Vejledning Pistolskydning - Hjem
Vejledning Pistolskydning - Hjem
Vejledning Pistolskydning - Hjem
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
For at undgå skydetæthed kan det anbefales, at du i et tidsrum inden for<br />
denne periode ikke beskæftiger sig med skydetræning, hverken i form af<br />
tørtræning eller skarpskydning. Derimod er en vedligeholdende<br />
konditionstræning naturligvis altid gavnlig. Du gennemanalyserer foregående<br />
års resultater med henblik på tilrettelæggelse af træningsplanen for den<br />
kommende sæson, så snart de nødvendige oplysninger i form af datoer<br />
foreligger tilgængelige. Herunder tager du stilling til, om de træningsmetoder,<br />
du hidtil har anvendt, er tilstrækkelige, eller om der skal finde justeringer eller<br />
ændringer sted. Hvis du kun dyrker skydning på 15 m indendørs bane, ville<br />
træningsplanen være nogenlunde analog med den nedenfor viste blot med<br />
den ændring, at en kalendermæssig forskydning af træningselementerne i så<br />
fald måtte finde sted. Således at hvileperioden ligger i sommermånederne. Det<br />
spørgsmål melder sig imidlertid uundgåeligt, om det vil have skadelig virkning<br />
på den enkelte skydeart, såfremt du dyrker flere skydearter samtidig eller<br />
tidsforskudt i forhold til hinanden inden for samme sæson. Mange skytter, der<br />
deltager i DDS skydninger, dyrker også skydning efter U.I.T.- programmerne<br />
inden for Dansk Skytte Union, eller må formodes på et tidspunkt at få lyst til at<br />
prøve kræfter med disse i mange henseender nok så krævende skydninger.<br />
Spørgsmålet kan naturligvis ikke besvares generelt, men enkelte forhold til<br />
belysning af forholdet kan fremdrages.<br />
Det vil være sværere at tilrettelægge et træningsprogram der giver maksimal<br />
effekt for de berørte skydearter. Hvis man skyder både (U.I.T. og DDS<br />
skydninger) og endvidere, at træningsarbejdet kan foregå nogenlunde parallelt<br />
i tidsmæssig henseende.<br />
En vurdering af den på denne side viste træningsplan med hensyn til tiden<br />
viser en ugentlig træningstid på ca. 2 1/2 time i gennemsnit dog med udpræget<br />
tyngdedannelse i månederne juni - september. Hertil kommer den tid, der<br />
medgår til rejser og ophold i forbindelse med konkurrencer og evt. transport til<br />
og fra skydebane i forbindelse med skarpskydning under den ugentlige<br />
træning (i eksemplet forudsat 2 gange ugentlig). Dette tidsforbrug ligger i