Aktuelle Kurse Gesundheit Fitness - Volkshochschule Detmold

GESUNDHEIT • FITNESS
Burnout vermeiden!
Burnout ist nicht nur ein Modewort, sondern ein
ernst zu nehmender Krankheitszustand.
In diesem Seminar geht es darum, die schleichenden
Symptome dieses Syndroms kennen zu lernen,
um dadurch frühzeitig vorbeugen zu können.
Seminarinhalte sind u.a. das Erkennen von eigenem
Stress und die Möglichkeit der Reduzierung
und zwar kurzfristig und langfristig. Die eigene
Biografie und Persönlichkeit haben einen großen
Einfluss bei dem Burnoutsyndrom. Aus diesem
Grund schauen wir uns die eigenen Glaubenssätze
sowie die Fähigkeit oder Unfähigkeit des Neinsagens
und des Delegierens an. Fragen zur inneren
Zufriedenheit, zu Wünschen und Ressourcen
gehören ebenfalls in diese Seminare.
Ulrike Knopp
Detmold • Alte Schule am Wall
Raum 108/109
6366
Sa • 02.03.2013 • 10:00-17:00 Uhr
Sa • 16.03.2013 • 10:00-17:00 Uhr
52,80 Euro
Anmeldungen bis 20.02.2013
Wohlfühlwochenende für Frauen
Entspannen - Loslassen - Wohlfühlen
An diesen Wochenenden lernen Sie verschiedene
Entspannungsübungen wie z.B. Fantasiereisen,
Meditation und Teile aus dem Autogenen Training
kennen. Es geht vor allem darum, zur inneren
Ruhe zu finden und neue Impulse für den Alltag zu
bekommen. Sie erfahren etwas über die Wirkung
der Farben und erleben, wie die richtigen Farben
Sie strahlen lassen und zu Ihrem Wohlbefinden
beitragen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und
Kissen, Schreibzeug, Getränke und Verpflegung.
Hildegard Griese
Detmold • Alte Schule am Wall
Raum 108
6372
Sa • 23.02.2013 • 14:00-18:00 Uhr
So • 24.02.2013 • 10:00-14:00 Uhr
36,30 Euro
Anmeldungen bis 13.02.2013
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In Zusammenarbeit mit dem Haus der
Kirche Herberhausen:
Begegnung mit Farben
Farben sind Strahlungskräfte, die auf uns in positiver
oder negativer Weise wirken können, ob wir uns
dessen bewusst sind oder nicht.
Die farbige Atmosphäre eines Arbeitszimmers
beispielsweise kann die schöpferischen Kräfte frei
setzen oder auch blockieren.
In den Kursen lernen Sie, welche Bedeutung Farben
haben, was sie bewirken.
Farbmeditationen und zahlreiche Übungen unterstützen
das seelische und körperliche Gleichgewicht.
Arbeit mit farbigen Materialien, Musik aus der
Reihe "Farben", Ausdrucksmalerei bieten die
Möglichkeit, eigene Erfahrungen in der Begegnung
mit Farben zu sammeln, kreative Ressourcen zu
aktivieren und die eigene Gesundheit positiv zu
beeinflussen.
Für Material entstehen Zusatzkosten in Höhe von
ca. 18,00 Euro. Diese sind vor Ort zu bezahlen.
Nina Friesen
Detmold-Herberhausen • Haus der Kirche
Gut Herberhausen 3
Mi • 18:00-20:15 Uhr
6378
ab 13.02.2013 (6x)
50,40/40,05/29,70 Euro
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