Aktuelle Kurse Gesundheit Fitness - Volkshochschule Detmold

GESUNDHEIT • FITNESS
In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-West
und der Buchhandlung Brückmann:
Bewegt euch!
Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles
Freuen Sie sich auf eine unterhaltsame Lesung!
Schluss mit Trainingsplänen, Eiweiß-Shakes und
den Bauch-weg-Geräten aus dem Shopping-TV!
Kompliziert und technisiert war gestern. Hajo
Schumacher holt den Sport dorthin zurück, wo
er hingehört: mitten ins Leben. Laufen, Radeln,
Wandern, Rudern, aber auch Treppensteigen,
Spazierengehen, Abrocken... "Bewegt euch!" ist
eine Abenteuerreise durch den Freizeitsport, ein
Plädoyer für Bewegung als selbstverständlichen Teil
des glücklichen Alltags. Als Lauf-Literaten Achim
Achilles kennt eine stetig wachsende Fangemeinde
den Journalisten Hajo Schumacher. Nach 15
Jahren unverdrossenen Sportgetreibes ist die Zeit
reif für ein fröhliches "Bewegt euch!" Schumacher
beweist: Wer hier und da ein wenig strampelt,
spart sich Diät-Terror, Therapien, Wellness-Tempel
und Schlaflabor. Auch ohne die neueste Modesportart
und die teuerste Funktionsklamotte ist
Entspannung möglich, wenn der Mensch nicht
Rekorde jagen, sondern loslassen will. Handy aus,
Freunde treffen, gemeinsam laufen, quatschen
und hinterher unbedingt ein kühles Bier. Warum
Bewegung das Grundnahrungsmittel für Körper,
Seele und Geist ist, erzählt Hajo Schumacher
höchst persönlich, sehr philosophisch und gewohnt
unterhaltsam.
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Hajo Schumacher
Freitag • 01.03.2013 • 19:30 Uhr
Lage • Technikum
Lange Str. 124
10,00 Euro (Vorverkauf)
12,00 Euro (Abendkasse)
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Gesunde Ernährung
Kochen
Hinweis:
Bitte bringen Sie zu den Kochterminen ein scharfes
Kochmesser, Geschirrtücher und Behälter für
Kostproben mit!
Atemberaubende Knoblauchgerichte
Knoblauch ist ein richtiges Kraftpaket. Er ist in der
Lage, unerwünschte "Besucher" aus dem Körper zu
vertreiben und somit Krankheiten vorzubeugen.
Knoblauch findet seit Jahrhunderten sowohl für
kulinarische als auch für medizinische Zwecke
Verwendung.
Knoblauch verhindert Schäden, die durch freie
Radikale verursacht werden und schützt so vor
Krankheiten und vorzeitigem Altern. Wir erfahren
einiges über dieses köstliche Gewächs und bereiten
gemeinsam "Atemberaubende Gerichte" zu. (Vegetarische
Rezepte)
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Nadja Stets
Fr • 15.02.2013 • 17:15-21:45 Uhr
Schlangen • Friedrich-Copei-Schule
Rosenstr. 15 • Hauptschule • Lehrküche
29,00 Euro
In der Gebühr ist das Kochgeld in Höhe
von 10,00 Euro enthalten.
Anmeldungen bis 06.02.2013
Vegan - mehr als ein Trend?
Eine vegane Ernährung kann viele Probleme lösen:
Sie trägt zum Klimaschutz bei und schützt vor
Stoffwechselkrankheiten, eine problematische
Tierhaltung entfällt und schmecken tut sie auch.
Andererseits ist sie als Dauerernährung nicht so
ideal: Ohne zusätzliches Vitamin B12 geht es
beispielsweise nicht. Welche gesundheitlichen
Vorteile eine vegane Ernährung dennoch bietet
und auf welche Nährstoffe besonders geachtet
werden muss, verrät uns dieser Kurs. Wir nehmen
die Motive unter die Lupe, die für eine Lebensweise
ohne jegliche tierische Produkte sprechen. So stellt
sich angesichts des Welthungers und den zum Teil
skandalösen Verhältnissen in der Massentierhaltung
die Frage, ob der hohe Fleischkonsum in den
Industrienationen moralisch überhaupt vertretbar
ist. Weil aber jede Theorie grau und langweilig ist,
wird auch noch lecker gekocht!
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Nadja Stets
Fr • 01.03.2013 • 17:15-21:45 Uhr
Schlangen • Friedrich-Copei-Schule
Rosenstr. 15 • Hauptschule • Lehrküche
29,00 Euro
In der Gebühr ist das Kochgeld in Höhe von
10,00 Euro enthalten.
Anmeldungen bis 20.02.2013
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