Aktuelle Kurse Gesundheit Fitness - Volkshochschule Detmold
Aktuelle Kurse Gesundheit Fitness - Volkshochschule Detmold
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GESUNDHEIT • FITNESS<br />
Ausgleichsgymnastik für Frauen<br />
<strong>Kurse</strong> für Frauen mittleren Alters ("50 plus"). Sie<br />
bieten einen Ausgleich für den Bewegungsmangel<br />
im Alltag, fördert die Körperschulung und den Spaß<br />
an der Bewegung.<br />
Ingrid Göcke<br />
<strong>Detmold</strong> • Stadtgymnasium • Martin-<br />
Luther-Str. 4 • Alte Sporthalle, kleine<br />
Gymnastikhalle obere Etage<br />
Fr • 17:30-18:15 Uhr<br />
6602<br />
ab 01.02.2013 (20x)<br />
50,00/38,50/27,00 Euro<br />
Gymnastik für Frauen<br />
Dieses Trainingsprogramm fördert <strong>Gesundheit</strong> und<br />
<strong>Fitness</strong> und verbessert zugleich Körpergefühl und<br />
Wohlbefinden. Im Mittelpunkt stehen Übungen<br />
zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit, die<br />
gleichzeitig den Rücken stärken. Eine gesunde<br />
Körperhaltung wird entwickelt und Kraft für den<br />
Alltag gewonnen.<br />
Monika Tito<br />
Schlangen-Kohlstädt • Strothetalhalle<br />
Am Kuhlhofe • Gymnastikhalle<br />
Di • 09:30-10:15 Uhr<br />
6606<br />
ab 05.02.2013 (18x)<br />
45,00/34,65/24,30 Euro<br />
Gymnastik für Frauen<br />
Beschreibung wie 6604/6606<br />
Monika Tito<br />
Schlangen-Kohlstädt • Strothetalhalle<br />
Am Kuhlhofe • Gmynastikhalle<br />
Di • 10:15-11:00 Uhr<br />
6610<br />
ab 05.02.2013 (18x)<br />
45,00/34,65/24,30 Euro<br />
Gymnastik für Frauen<br />
In diesen <strong>Kurse</strong>n geht es um Bewegungs- und<br />
Körpererfahrung. Die Herz - Kreislauf - Funktion<br />
wird gefördert und gestärkt und auch den<br />
Problemzonen wird Aufmerksamkeit geschenkt.<br />
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte oder Decke!<br />
Ludmila Lawrowa<br />
Horn • Burgscheune • Mehrzweckraum<br />
Fr • 18:15-19:00 Uhr<br />
6614<br />
ab 01.02.2013 (15x)<br />
37,50/28,90/20,25 Euro<br />
171<br />
Gymnastik für Senior(inn)en<br />
Für alle, die Spaß an Bewegung haben. Beweglich<br />
bleiben und sich wohl fühlen, darauf zielen diese<br />
<strong>Kurse</strong> ab.<br />
Inga Wegener<br />
Horn • Burgscheune • Mehrzweckraum<br />
Mo • 09:30-11:00 Uhr<br />
6622<br />
ab 28.01.2013 (12x)<br />
60,00/32,40 Euro<br />
VHS-<strong>Kurse</strong> im PB 6 <strong>Gesundheit</strong>-<strong>Fitness</strong> dienen<br />
der gesundheitlichen Prävention.<br />
Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können<br />
an den Veranstaltungen teilnehmen.<br />
Die Kursleiter/-innen sind zu Beginn einer Veranstaltung<br />
über Besonderheiten zu informieren<br />
und haben das Recht, einer Teilnahme am Kurs<br />
nicht zuzustimmen.<br />
Die Teilnahme an <strong>Kurse</strong>n aus dem <strong>Gesundheit</strong>sbereich<br />
ersetzt keine ärztliche Behandlung oder<br />
Therapiemaßnahme.<br />
Besondere<br />
funktionelle Gymnastik<br />
Vorbeugende<br />
Wirbelsäulengymnastik für Frauen<br />
In diesen <strong>Kurse</strong>n werden wirbelsäulenschonende<br />
Übungen angeboten, durch deren funktionell<br />
richtige Ausübung Beschwerden im Bereich der<br />
Wirbelsäule vorgebeugt oder verbessernd entgegengewirkt<br />
werden kann.<br />
Ziel dieser <strong>Kurse</strong> ist es, Körperbewusstsein zu entwickeln,<br />
Fehlhaltungen zu korrigieren, unbeweglich<br />
gewordene Körperpartien zu mobilisieren und<br />
durch Dehn- und Kräftigungsübungen muskuläre<br />
Dysbalancen auszugleichen.<br />
Ingrid Dalbke<br />
<strong>Detmold</strong> • Neue Bachschule<br />
Emilienstr. 37-41 • Gymnastikhalle<br />
Mo • 20:15-21:00 Uhr<br />
6642<br />
ab 28.01.2013 (8x)<br />
20,80/16,20/11,60 Euro<br />
6644<br />
ab 08.04.2013 (10x)<br />
26,00/20,25/14,50 Euro<br />
Hinweis:<br />
Wirbelsäulen-Wassergymnastik<br />
(Näheres siehe 6800-6808)<br />
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