Kißlegg ist schon seit vielen Jahren ein kleines - Volkshochschule ...
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Kultur und Gestalten<br />
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Kultur und Gestalten<br />
sich überraschen.<br />
Die Lebensmittelumlage in<br />
Höhe von ca. EUR 13,00<br />
wird im Kurs abgerechnet.<br />
Mitzubringen: Schürze,<br />
Behälter für evtl. Reste<br />
Dienstag, 24.04.2012,<br />
18:30-22:30 Uhr, Anton-von-<br />
Gegenbaur-Schule, Lehrküche,<br />
EUR 21,00 (ermäßigt:<br />
EUR 15,00)<br />
NEU Draußen Genießen<br />
Kurs-Nr. 20032<br />
Iris Benzinger<br />
Mittwoch, 13.06.2012,<br />
18:30-22:30 Uhr, Anton-von-<br />
Gegenbaur-Schule, Lehrküche,<br />
EUR 21,00 (ermäßigt:<br />
EUR 15,00)<br />
Sommerfest, Grillen, Picknick<br />
- <strong>ein</strong>e bunte Auswahl an<br />
kl<strong>ein</strong>en Vorspeisen, verschiedenen<br />
Soßen, Zubereitungsarten<br />
von Fleisch & Fisch<br />
und etwas Süßes zum<br />
Schluss rundet den Abend<br />
ab. Die Lebensmittelumlage<br />
in Höhe von ca. EUR 15,00<br />
wird im Kurs abgerechnet.<br />
Mitzubringen: Schürze,<br />
Behälter für evtl. Reste<br />
Bitte melden Sie<br />
sich rechtzeitig<br />
an! Danke!<br />
2 x in Wangen<br />
Spitalstraße 3<br />
Waltersbühl 6–8 im REWE<br />
La cuisine marocaine<br />
Marokkanische Gaumenfreuden<br />
Kurs-Nr. 20038<br />
Abderrahmane Boudkour<br />
Dienstag, 08.05.2012,<br />
18:00-22:30 Uhr<br />
Anton-von-Gegenbaur-<br />
Schule, Lehrküche<br />
EUR 33,00 (ermäßigt:<br />
EUR 24,00)<br />
Die marokkanische Küche<br />
bietet <strong>ein</strong>e Vielzahl an wohlschmeckenden,<br />
gesunden<br />
und raffinierten Gerichten.<br />
Wir bereiten folgendes<br />
Menü:<br />
Avocadosalat<br />
Zitronenhuhn mit Safran<br />
Tajine mit Rindfleisch<br />
(original marokkanischer<br />
Schmortopf)<br />
Orangendesert mit Blütenwasser<br />
Original marokkanische Teezeremonie<br />
Materialkosten in Höhe von<br />
EUR 17,00 werden im Kurs<br />
abgerechnet.<br />
Mitbringen: Geschirrtuch,<br />
Schürze, Wiederverschließbares<br />
Gefäß<br />
Die schnelle ayurvedisches<br />
Küche für Berufstätige<br />
und Singles<br />
Kurs-Nr. 20042<br />
Heidrun Maria Streit,<br />
Gesundheits- und Ernährungsberaterin,<br />
Ayurveda-<br />
Massagetherapeutin, Dipl.<br />
Gesundheits- und Krankenschwester,<br />
TAO-Yogalehrerin<br />
Kurs I europäische Küche<br />
Sonntag, 12.02.2012,<br />
09:00-18:00 Uhr, Anton-von-<br />
Gegenbaur-Schule, Lehrküche,<br />
EUR 50,00 (ermäßigt:<br />
EUR 39,00)<br />
Skript- und Materialkosten:<br />
pro Kurs EUR 12,00 sind in<br />
der Kursgebühr enthalten<br />
Die ayurvedische Kochkunst<br />
beschäftigt sich mit der Wirkung<br />
der Lebensmittel auf<br />
das Gleichgewicht von Körper,<br />
Ge<strong>ist</strong> und Seele. Wir<br />
erleben unmittelbar, wie<br />
diese Art bewusst zu kochen<br />
uns zufriedenstellt, gesünder<br />
und vitaler macht und darüber<br />
hinaus noch <strong>ein</strong>fach in<br />
der Zubereitung <strong>ist</strong>. Ayurvedisches<br />
Essen erfreut Leib<br />
und Seele, stärkt Körper und<br />
Ge<strong>ist</strong> und gibt Energie, Ausgeglichenheit<br />
und Wohlbefinden.<br />
Kursinhalt: - Einführung<br />
in den Ayurveda - Bestimmung<br />
des eigenen Konstitutionstyps<br />
- Kochen in der<br />
Praxis unter Berücksichtigung<br />
des heimischen und<br />
saisonalen Gemüseangebotes<br />
( beide Tage incl. <strong>ein</strong>em<br />
ayurvedischen Mittagsmenü<br />
und Nachmittagstee) - Viele<br />
Tipps für die <strong>ein</strong>fache und<br />
praktische Umsetzung im Alltag<br />
- Ayurvedische Ernährungsempfehlungen<br />
( bei<br />
Übersäuerung, Bluthochdruck,<br />
für Gewichtsregulierung)<br />
- Kennen lernen der<br />
heimischen und mediterranen<br />
Gewürze sowie die exotische<br />
Welt der Gewürze -<br />
Abwechslungsreiche vegetarische<br />
Gerichte, die schnell<br />
zubereitet sind und köstlich<br />
schmecken (bunte Reisvariationen,<br />
würzige Hülsenfrüch-<br />
tezubereitungen, Pasta <strong>ein</strong>mal<br />
anders, variable Gemüsezubereitungen,<br />
pikante<br />
Chutneys, Aufstriche und<br />
erfrischende Aperitifs u. v.<br />
m.) - Entspannende Atemund<br />
<strong>ein</strong>fache Yogaübungen<br />
Mitzubringen: Schreibzeug,<br />
Schürze, Behälter für Reste,<br />
Wolldecke<br />
Die schnelle ayurvedisches<br />
Küche für Berufstätige<br />
und Singles<br />
Kurs-Nr. 20044<br />
Heidrun Maria Streit<br />
Kurs II asiatische Küche<br />
(günstig <strong>ist</strong> die Teilnahme an<br />
Kurs I) Sonntag, 11.03.2012,<br />
09:00-18:00 Uhr, Anton-von-<br />
Gegenbaur-Schule, Lehrküche,<br />
EUR 50,00 (ermäßigt:<br />
EUR 39,00)<br />
Text siehe Kurs 20042<br />
Skript- und Materialkosten:<br />
pro Kurs EUR 12,00 sind in<br />
der Kursgebühr enthalten.<br />
Gutsch<strong>ein</strong>e für<br />
vhs-Kurse erhalten<br />
Sie bei der<br />
vhs-Geschäftsstelle,<br />
Marktplatz 11,<br />
88239 Wangen<br />
im Allgäu,<br />
Tel. 0 75 22 - 74 242<br />
Gebührenermäßigungen<br />
Folgende Personen<br />
haben mit entsprechendem<br />
Nachweis Anspruch<br />
auf Ermäßigung:<br />
Schüler - Auszubildende<br />
- Studenten - Wehr-/<br />
Ersatzdienstle<strong>ist</strong>ende -<br />
Au-pair-Schüler - Arbeitslose<br />
- Schwerbehinderte<br />
(mind. 50 %) - Sozialpassinhaber<br />
- Sozialhilfeempfänger<br />
- All<strong>ein</strong>erziehende<br />
- Kinderreiche<br />
(ab 3 Kinder)<br />
Der Ermäßigungsgrund<br />
<strong>ist</strong> bei der Anmeldung<br />
nachzuweisen, andernfalls<br />
wird der volle<br />
Betrag fällig.<br />
Lebensmittelkosten werden im Kurs abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.<br />
Sie erhalten k<strong>ein</strong>e Anmeldebestätigung. Nur bei Kursausfall benachrichtigen wir Sie. Wir erwarten Sie zum 1. Kurstermin!
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