Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
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Bitte Decke, bequeme Bekleidung, Kissen und Getränk mitbringen.<br />
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Kursleiter: Doris Leuchtenberger<br />
Kursort: Bew R I Ärzte<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
17.09.-10.1<strong>2.</strong>13 Di. 11:10-12:40 Uhr YG1309DI02<br />
Leuchtenberger 11 Wochen<br />
Am 2<strong>2.</strong> und 29.10.<strong>2013</strong> finden keine Kurse statt.<br />
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97,80 EUR für 11 Wochen, einmal wöchentlich<br />
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Autogenes Training - Grundkurs<br />
Autogenes Training - Grundkurs für Erwachsene,<br />
6 –8-wöchige Kurse<br />
Das Autogene Training wurde von J. H. Schultz aus der<br />
Hypnose entwickelt. Bei den Übungen handelt es sich<br />
um passive Konzentration (d.h. intensive Hinwendung zu<br />
einem Bewusstseinsinhalt ohne das dieser als Anstrengend<br />
erlebt wird). Man spricht auch von autosuggestiven<br />
Entspannungsformeln.<br />
Das Training besteht aus 7 Übungen: Ruhe Schwere<br />
oder Muskelübung Wärmeübung Herzübung Bauch<br />
oder Sonnengeflechtübung Stirnoder Kopfübung.<br />
Die Übungen werden stufenweise nacheinander erlernt<br />
und miteinander verbunden, so dass die Übungs bzw.<br />
Ruhezeit zu Beginn des Trainings ca 6 Minuten und zuletzt<br />
20 Minuten beträgt.<br />
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.<br />
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Kursleiter: Hildegard Etzbach,<br />
Elke SchaffrathMüller<br />
Kursort: EZIA TPL Gymnastikraum AE17;<br />
Ruheraum Haus Cadenbach<br />
Tagesklinik<br />
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105<br />
Entspannung, Selbsthilfe<br />
und Stressbewältigung
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