Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
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Walking - Nordic Walking - für Einsteiger<br />
Walking-Nordic Walking für Einsteiger,<br />
12-wöchiger Kurs<br />
Nordic Walking ist ein gesundheitsförderndes und effektives<br />
Ganzkörpertraining, das sich auch für Einsteiger<br />
eignet und selbst bei nicht optimalem Trainingszustand<br />
Spass macht. Das Training stärkt auf sanfte Weise Ihre<br />
Ausdauer, Ihr HerzKreislaufSystem und durch den Einsatz<br />
von Stöcken werden 90% Ihrer Muskulatur angesprochen.<br />
Außerdem lernen Sie funktionelle Übungen, die Sie<br />
entspannen und vitalisieren. Der Kurs befähigt Sie zur eigenständigen<br />
Umsetzung verschiedener Techniken dieser<br />
gesunden Sportart, wann und wo immer Ihnen danach<br />
ist. Dieses Angebot richtet sich an gesunde Personen, die<br />
ihre Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern möchten.<br />
Als eine sogenannte primärpräventive Maßnahme zur<br />
Gesundheitsförderung wird dieses Kursangebot bei regelmäßiger<br />
Teilnahme mit bis zu 80% der Gebühren durch<br />
die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.<br />
Melden Sie sich gerne für offene Fragen zurück!<br />
Treffpunktänderung nach der 1. Stunde<br />
Bitte tragen Sie wetterfeste, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe<br />
und bringen Sie ein Getränk mit. Nordic Walkingstöcke werden zur<br />
Verfügung gestellt.<br />
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Kursleiter: Christine Desamerie<br />
Kursort: Hintereingang des Waldfriedhofs<br />
im Kornelimünsterweg, Blumenladen<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
1<strong>2.</strong>09.-05.1<strong>2.</strong>13<br />
WK1309DO01<br />
Do. 16:30-18:00 Uhr<br />
Desamerie 12 Wochen<br />
Am 03.10.<strong>2013</strong> findet kein Kurs statt.<br />
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100,00 EUR für 12 Wochen, einmal wöchentlich<br />
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Ab der <strong>2.</strong> Kursstunde ist Treffpunkt am Waldparkplatz<br />
Kornelimünsterweg, Kreuzung Lintertweg, Parkplatz Brückenweg.<br />
Buslinie 33 Haltestelle Fuchserde, Waldfriedhof<br />
Nord.<br />
91<br />
Gesundheitsvorsorge,<br />
Ausgleichssport, Fitness
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