Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
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Autogenes Training für Kinder<br />
von 13-16 Jahren<br />
Autogenes Training für Kinder von 13-16 Jahren,<br />
6-wöchiger Kurs<br />
Viele Kinder und Jugendliche sind heute stressgeplagt,<br />
kennen nervöse Störungen wie z.B. Bauchschmerzen und<br />
Schlafstörungen. Sie sagen: „Ich fühle mich schlecht und<br />
kann nicht schlafen.“ Lisa ist aufgeregt und nervös vor<br />
Tests. Hakim ist der Klassenclown. Michel’s Noten werden<br />
immer schlechter, weil er stets andere Dinge im Kopf<br />
hat als seine Schulsachen; etwa das neue Computerspiel.<br />
Durch die Konzentration auf Ruhe, Schwere und Wärme<br />
erreichen die Kinder/ Jugendlichen eine Grundentspannung.<br />
Über die Entspannungsübungen wird der erhöhte<br />
Spannungstonus gesenkt und Ruhe, Gelassenheit und<br />
Konzentration stellen sich ein. Mit formelhaften Vorsätzen<br />
wird die Konzentration auf eine positive Einstellung<br />
zu bestimmten Problemsituationen gelenkt. In Übungen<br />
und Gesprächen entdecken die Teilnehmer, wie die<br />
Entspannung des Autogenen Trainings sich positiv auf ihr<br />
Befinden auswirkt. Ziel des Kurses ist Formeln des Autogenen<br />
Trainings zu erlernen und selbständig anwenden<br />
zu können um damit den ganzen Körper zu entspannen<br />
und den allgemeinen Spannungstonus zu senken.<br />
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.<br />
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Kursleiter: Elke SchaffrathMüller<br />
Kursort: Bew R I Ärzte<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
06.09.-25.10.13 Fr. 16:00-16:45 Uhr AK1309FR02<br />
SchaffrathMüller 6 Wochen<br />
Am 04.10. und 18.10.13 finden keine Kurse statt.<br />
08.11.-13.1<strong>2.</strong>13 Fr. 16:00-16:45 Uhr AK1311FR02<br />
SchaffrathMüller 6 Wochen<br />
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65,80 EUR für 6 Wochen, einmal wöchentlich<br />
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