Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital
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Der achtsame Weg für Neugierige und<br />
Ungeduldige<br />
Achtsamkeit für Neugierige und Ungeduldige,<br />
Wochenendseminar<br />
Kennen Sie diese Selbstgespräche: Mein Gott, jetzt<br />
bekomme ich die Kurve schon wieder nicht. Nun fahr<br />
doch mal. Hab ich das Fenster geschlossen? Oh je, das<br />
gibt Ärger, schon wieder zu spät. Ich muss dringend abnehmen,<br />
3 Kilo reichen. Haben Sie eine Idee, was Ihnen<br />
so alles durch den Kopf geht?<br />
Wir planen, organisieren, träumen, wünschen, erinnern,<br />
denken, sorgen uns........ Halten Sie jetzt 2 Minuten an.<br />
Einfach nur anhalten und schauen was passiert.<br />
Der Entwickler der Methode „Stressbewältigung durch<br />
Achtsamkeit“, (MBSR) Jon KabatZinn sagt:<br />
Dieses Kommentieren geht die ganze Zeit weiter aber<br />
so leben wir unser Leben:<br />
„Wie geht es mir? Wie kalt ist es? Was denken die Leute<br />
über mich...“ Achtsamkeit ist befreiend.<br />
Ich lade Sie ein, an diesem Wochenende den „achtsamen<br />
Weg“ kennen zu lernen, um so in kleinen Schritten eine<br />
mögliche Veränderung auf „den Weg“ zu bringen.<br />
Bitte bringen Sie warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen<br />
und ein Getränk mit.<br />
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Kursleiter: Roswitha Rösch<br />
Kursort: Bew R I Luisen 1 UG<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
21.09.-2<strong>2.</strong>09.13 Sa. 14:00-17:00 Uhr BG1309WE01<br />
Rösch So. 11:00-16:00 Uhr 2 Tage<br />
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92,45 EUR für 2 Tage<br />
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115<br />
Entspannung, Selbsthilfe<br />
und Stressbewältigung
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