Kursheft 2. Halbjahr 2013 - Luisenhospital

Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik, 8 – 10-wöchige Kurse
In dieser speziellen Gymnastik, mit der Sie ca. 9 Wochen
nach der Geburt beginnen können, wird die durch die Geburt
und Schwangerschaft stark beanspruchte Muskulatur
wieder gekräftigt. Sie ist von großer Wichtigkeit und
beugt Harninkontinenz und Senkungsbeschwerden vor.
Wahrnehmungsschulung in Bezug auf Druckeinwirkung
auf den Beckenboden und Verhaltenstraining für den
Alltag gehören ebenso zum Programm, wie Bewegungs­,
Lockerungs­ und Entspannungsübungen. In der Gruppe
und mit Musik macht das Üben Spaß! Die Babys können
zum Kurs mitgebracht werden! Bitte beachten Sie die
Anschlusskurse nach der Rückbildungsgymnastik wie
z. B. Pilates, Figurtraining und weitere Kurse. Wir beraten
Sie gerne!
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und Getränk
mitbringen.
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Kursleiter: Dagmar Kirsten,
Melanie Kochanowski,
Claudia Krüger­Buiting,
Eva Lopez­Bauens, Daniela Prinz,
Antje Schmidt­Wenzel
Kursort: Bew R I Ärzte; Bew R II Luisen 1 UG;
Bew R II Ärzte
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Termine/Kursnr.:
21.08.-16.10.13 Mi. 09:30-10:30 Uhr RB1308MI01
Lopez­Bauens
Bew R II Ärztehaus
8 Wochen
Am 28.08.2013 findet kein Kurs statt.
21.08.-16.10.13 Mi. 10:45-11:45 Uhr RB1308MI02
Lopez­Bauens
Bew R II Ärztehaus
8 Wochen
Am 28.08.2013 findet kein Kurs statt.
04.09.-20.11.13 Mi. 10:30-11:30 Uhr RB1309MI01
Kirsten
Bew R I Ärztehaus
10 Wochen
Am 23. und 30.10.2013 finden keine Kurse statt.
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