2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann

Bei allen Angeboten für Menschen ab 60 Jahren steht das maßvolle Training des
Körpers und Geistes im Vordergrund. Das speziell für sie zugeschnittene
Programm fördert Fitness, Ausdauer und Kraft. Freude und der Kontakt in der
Gemeinschaft mit anderen Gleichgesinnten sowie eine kompetente Kursleitung
sind wesentliche Merkmale unserer speziellen Gesundheitsangebote für die
aktive Generation ab 60 plus.
Wohlfühlwochenende mit Kneippness!
Etwas für die eigene Gesundheit tun!
An manchen Tagen „zwickt“ und „zwackt“ es an allen Ecken. Wie Sie mit einfachen
Mitteln sich selbst etwas Gutes tun können, erfahren Sie an diesem Wochenende.
Die klassischen Säulen des Kneipp´schen Konzeptes eigenen sich mit ihren fünf
Wirkprinzipien hervorragend zu einer ganzheitlichen Lebensweise und sind
gerade heute wieder sehr aktuell. Wie Kneipp verstehen wir den Menschen als
eine Einheit aus Körper, Seele und Geist. Die innere Balance zu fördern ist die
ständige Lebensaufgabe eines jeden Menschen, denn
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in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!
Natürliche Lebensreize wie Wasser, Wärme, Kälte, Licht und Luft wechseln sich in
diesem Wochenendseminar mit leichter Bewegung ab. Ausflüge in die
Kräuterküche mit ihren vielseitigen Tipps zur Verbesserung des Wohlbefindens
sowie leckere und gesunde Snacks runden dieses Seminar für eine aktive
Lebensgestaltung ab.
Ziel ist es, Ihr persönliches Wohlbefinden sofort zu steigern, damit Sie sich
wieder frisch fühlen. Außerdem verraten wir Ihnen, wie Sie diese Quelle des
Wohlbehagens in Ihren persönlichen Alltag einbauen können und somit nachhaltig
und unabhängig Ihr Wohl- und Gesundheitsgefühl steigern können.
Für alle diejenigen, die das „Kneippness-Programm“ näher kennen lernen
möchten, bieten wir an:
Offene Einführung von 10:00 – 11:00 Uhr am Sa., 13. August 2005.
Interessierte sind herzlich eingeladen.
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Raum Gebühr Referent/-in
Kneipp-
Wochenende
D20801 Sa., 13.08.
So., 14.08.
11:00–16:00
10:00-15:00
10 Std. Aktivcenter/Bad 69,00 € Kerstin Sch.-Wolf
Präventives Herz-/ Kreislauftraining an der frischen Luft
- Walking -
„Richtiges Walken“ will gelernt und gelehrt sein. Draußen, an der frischen Luft
zeigen wir Ihnen ein körper- und altersgerechtes Herz-/ Kreislauftraining unter
fachkundiger Anleitung. Hierbei steht nicht die Technik des Walkings in
Perfektion im Vordergrund, sondern die Stärkung und Stabilisierung des Herz-/
Kreislaufsystems. Durch eine ausgewogene Belastung werden alle