2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann

Aktiv- und Erfahrungsangebote
Aquafitness für Schwangere
Schweben, sich wohl fühlen, Wärme spüren, sich entspannen und gleichzeitig die
Muskulatur kräftigen sowie das Herz-/Kreislaufsystem in Schwung halten – das
sind Ansprüche die gerade in der fortschreitenden Schwangerschaft schwerlich zu
realisieren sind. Bewegung und Entspannung im Warmwasser (> 30° C) bieten
hierfür hervorragende Möglichkeiten.
Nähern Sie sich gesund, leistungsfähig und entspannt Ihrem Geburtstermin und
schöpfen Sie Kraft aus einem effektiven, zielgerichteten Wasserangebot für
Schwangere. Melden Sie sich ab der 12. SSW im Büro an. Aquafitness für
Schwangere ist ein fortlaufendes Angebot, das Sie bis zur Geburt wahrnehmen
können. Wir benachrichtigen Sie, wenn ein Kursplatz frei wird. Vor
Kursanmeldung nehmen Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen.
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Raum Gebühr Referent/-in
Aquafitness für
Schwangere
D50401 Do.,25.08. 18:00-19:00 Fortl. Bad 8,50 € / Std. Theresa Schmetz
Aquafitness für
Schwangere
D50402 Do.,25.08. 19:00-20:00 Fortl. Bad 8,50 € / Std. Theresa Schmetz
Wir buchen monatlich den Betrag von Ihrem Konto ab. Bitte geben Sie die Geburt Ihres Kindes zeitig im Büro
bekannt, damit wir den Kursplatz neu belegen können.
Schwangerschaftsgymnastik
Ab der 25. Schwangerschaftswoche können Sie nach telefonischer Rücksprache in
diesen Kurs einsteigen. Durch leichtes Training, vor allem im Bauch- und
Beckenbodenbereich, wird Ihre Muskulatur gekräftigt und elastisch/dehnfähig
gehalten, damit die bevorstehende Geburtsarbeit erleichtert wird.
Entspannungsübungen und -erlebnisse sind ebenfalls Inhalte des Kurses. Melden
Sie sich ab der 12. SSW im Büro des IfG an.
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Raum Gebühr Referent/-in
Schwangerschafts
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gymnastik
D50501 Mo., 18.07. 17:45-18:45 Fortl. Aktivcenter 6,50 €/Std. Hebamme des Hauses
Wir buchen monatlich den Betrag von Ihrem Konto ab. Bitte geben Sie die Geburt Ihres Kindes zeitig im Büro
bekannt, damit wir den Kursplatz neu belegen können.
Psychosomatische Geburtsvorbereitung für Paare
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eine Zeit großer Veränderungen.
Sie steht für den Übergang in eine neue Lebensphase. Der Kurs begleitet nicht
nur die Geburt, sondern auch die Schwangerschaft und die Vorbereitung auf das
Leben mit dem Kind. Gymnastik, Entspannung, Körper- und Atemwahrnehmung
gehören ebenso dazu wie Gespräche und Informationen. Der Kurs beinhaltet den
Vortrag „Stillen – wie geht das?“ mit der Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)
Angelika Schlichtmann sowie ein Babytreffen. Bitte melden Sie sich frühzeitig (ab
12. SSW) zur Geburtsvorbereitung an.
Wichtige Information für Schwangere:
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