2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann
2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann
2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann
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Fit über 60 D414A02 Di., 23.08. 11:00-12:00 14 x Bad 126,00 € Rita Kiepe<br />
Fit über 60 D414A03 Di., 23.08. 12:00-13:00 14 x Bad 126,00 € Rita Kiepe<br />
Fit über 60 D414A04 Di., 23.08. 14:00-15:00 14 x Bad 126,00 € Rita Kiepe<br />
Fit über 60 D414A05 Do., 25.08. 10:00-11:00 14 x Bad 126,00 € Sabine Spiegel<br />
Fit über 60 D414A06 Do., 25.08. 11:00-12:00 14 x Bad 126,00 € Sabine Spiegel<br />
Fit über 60 D414A07 Do., 25.08. 16:00-17:00 14 x Bad 126,00 € Theresa Schmetz<br />
Erkundigen Sie sich nach der Erstattungspraxis Ihrer Krankenkasse.<br />
Präventives Herz- und Kreislauftraining im Wasser für<br />
Übergewichtige<br />
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Rau<br />
m<br />
25<br />
Gebühr Referent/-in<br />
Fitness für<br />
Übergewichtige<br />
D414B01 Mi., 24.08. 18:00-19:00 14 x Bad 126,00 € Rita Kiepe<br />
Fitness für<br />
Übergewichtige<br />
D414B02 Mi., 24.08. 19:00-20:00 14 x Bad 126,00 € Rita Kiepe<br />
Fitness für<br />
Übergewichtige<br />
D414B03 Do., 25.08. 17:00-18:00 14 x Bad 126,00 € Theresa Schmetz<br />
Erkundigen Sie sich nach der Erstattungspraxis Ihrer Krankenkasse.<br />
Präventives Herz-/Kreislauftraining mit Aquajogging<br />
Aquajogging ist ein exzellentes, gelenkschonendes, hocheffektives Herz-<br />
/Kreislauf-und Kräftigungstraining. Es wurde in den vergangenen Jahren<br />
methodisch auf den Freizeit-, Breiten- und Gesundheitssport zugeschnitten. Das<br />
Laufen in brusttiefem Wasser verhindert nennenswerte Aufprallbelastungen und<br />
schont somit Ihre Fuß-, Knie- und Hüftgelenke. Auch der Rücken profitiert vom<br />
Auftrieb des Wassers und von der damit verbundenen "Gewichtsreduktion". Die<br />
intensive Bewegung gegen den Wasserwiderstand kräftigt Ihre Muskulatur und<br />
fördert Ihr Ausdauervermögen. Muskuläre Verspannungen werden durch die<br />
intensive Massagewirkung des Wassers gelöst, der venöse Rückfluss wird<br />
verbessert.<br />
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Rau<br />
m<br />
Gebühr Referent/-in<br />
Aquajogging D414C01 Di., 23.08. 19:00-20:00 12 x Bad 108,00 € Martina Magon<br />
Aquajogging D414C02 Di., 23.08. 20:00-21:00 12 x Bad 108,00 € Martina Magon<br />
Präventives Herz-/Kreislauftraining im Wasser für<br />
„Frühaufsteher“<br />
Sie wollen schon vor der Arbeit aktiv sein und nicht nur Bahnen schwimmen,<br />
sondern ein qualifiziertes, motivierendes Trainingsprogramm absolvieren? Wenn<br />
Sie wissen, wie es ist mit Schwung in den Tag zu starten und wie gut es tut, den<br />
morgendlichen „Schw. . . . . .nd“ zu überwinden, dann sind die folgenden<br />
Termine Ihr Angebot:<br />
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Raum Gebühr Referent/-in<br />
Wassergymnasti<br />
k<br />
für<br />
Frühaufsteher<br />
D414D01 Di., 23.08. 07:00-08:00 12 x Bad 108,00 € Theresa Schmetz
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