2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann
2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann
2. Halbjahr 2005., Stand 19. Mai 2005 - EVK Mettmann
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Ich nehme ab - Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht<br />
Übergewicht ist ein leidiges Thema. An jeder Ecke machen neue Wunderdiäten<br />
auf sich aufmerksam und versprechen den schnellen, leichten Erfolg. Wer solche<br />
Diäten versucht hat, weiß, der Erfolg ist meist von kurzer Dauer. Häufig sind die<br />
Pfunde schneller wieder da als sie verschwunden sind. Dieser Kurs richtet sich an<br />
Sie, wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken, verändern und so Ihr<br />
Wohlfühlgewicht erreichen wollen.<br />
Unter Leitung einer erfahrenen Diätassistentin werden Sie in der Gruppe die für<br />
Sie richtige vollwertige, fettarme Ernährung kennen und schätzen lernen. Speziell<br />
Menschen mit Altersdiabetes erfahren wichtige Informationen zur Umstellung<br />
Ihrer individuellen Ernährungsweise. Eingeschlossen sind einige einfache<br />
Entspannungsübungen, damit es Ihnen in diesem Kurs richtig gut geht.<br />
Wenn Sie mitmachen, erreichen Sie Ihr Ziel - Schritt für Schritt.<br />
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Raum Gebühr Referent/-in<br />
S. f. S. zum<br />
Wohlfühlgewicht<br />
D70301 Mo., 29.08. 19:00-20:30 10 x Seminarzone 130,00 € Gertraud Dreyer<br />
S. f. S. zum<br />
Wohlfühlgewicht<br />
D70302 Di., 30.08. 10:00-11:30 10 x Seminarzone 130,00 € Gertraud Dreyer<br />
Hinweis:In der Gebühr enthalten ist ein Ratgeber incl. Rezeptteil der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.<br />
Erkundigen Sie sich nach der Erstattungspraxis Ihrer Krankenkasse<br />
Kochkurse für eine gesunde Ernährung<br />
Obst und Gemüse - fünfmal pro Tag<br />
„Die Gesundheitskampagne mit Biss“<br />
Was bedeutet das?<br />
Obst und Gemüse kommt hier zu Lande viel zu selten auf den Tisch. Fünf<br />
Portionen über den Tag verteilt sollten es sein, um eine ausreichende Menge an<br />
Vitaminen - auch zur Stärkung der Abwehr bei Krebserkrankungen wichtig - zu<br />
sich nehmen.<br />
Wie Sie das schaffen und dabei gleichzeitig schlemmen, zeigt Ihnen dieses<br />
Kursangebot.<br />
Praktische Tipps und Tricks mit denen es gelingt, in den Genuss geballter<br />
Gesundheit zu kommen, werden anhand von kreativen Rezepten hier an erster<br />
Stelle stehen.<br />
Thema K-Nr. Beginn Zeit Dauer Ort/Raum Gebühr Referent/-in<br />
Fünf am Tag D80101 Fr., 16.09. 18:00-21:00 3 x Rehaparcs/ Erkrath 66,00 € Ute Schäfer<br />
Eine Lebensmittelumlage wird im Kurs eingesammelt.<br />
Essen nach Herzenslust<br />
Herz-/Kreislauferkrankungen sind in der ständigen Diskussion. Herzinfarkt,<br />
Herzinsuffizienz, koronare Herzerkrankungen, Angina Pectoris, immer mehr<br />
Menschen kennen spezielle Krankheitsbildern und die schwerwiegenden Folgen<br />
oder sind selber betroffen. Dabei sind die Kausalitäten zwischen Erkrankung,<br />
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