KAUFLEUTE KAUFLEUTE - Kaufmännische Verband Zürich

hatten dieselbe Aufgabe zu erledigen. Die erste Gruppe arbeitete
un ter typischen Alltagsbedingungen und wurde immer wieder
durch E-Mails, Telefonanrufe und SMS abgelenkt. Die zweite
Gruppe arbeitete in ungestörter Atmosphäre. Die dritte Gruppe
arbeitete ebenfalls ungestört – allerdings unter dem Einfluss
von Marihuana. Die beste Leistung zeigte er war tungs gemäss
die zweite, ungestörte Gruppe. Erstaunlich ist jedoch, dass die
Gruppe unter dem Einfluss von Marihuana bessere Leis tungen
erbrachte als die erste Gruppe. Ablenkun gen und Un terbre
chungen beeinflussen unsere Leistungs fä hig keit massiv.
Geringere Effizienz wegen Multitasking. Zahlreiche weitere Un -
tersuchungen belegen, dass Menschen, die Multitasking betreiben,
bis zu 50 Prozent weniger effizient sind als Personen,
die sich auf nur eine Aufgabe konzentrieren. Durch Unauf-
merk samkeit beim Multitasking steigt zudem die Unfallgefahr.
Gleich zeitiges Autofahren und Telefonieren erhöht das
Un fallrisiko um den Faktor vier. Amerikanische Studien berichten
sogar von einer abnehmenden Hirnleistung bei Menschen,
die häufig dem Multitasking frönen. Wir verlieren so
die Fähigkeit, uns auf eine bestimmte Sache zu fokussieren,
was zu dauerhaften Konzentrationsstörungen führen kann –
ein Teufelskreis.
Klare Anzeichen: Erhöhter Puls und unzufriedenheit. Doch damit
noch nicht genug. Multitasking mindert nicht nur unsere
Leistungsfähigkeit. Auch Gesundheit und Wohlbefinden leiden.
Grössere Anspannung und ein erhöhter Herzschlag sind
deut liche Anzeichen für ein gesteigertes Stressniveau während
des Multitasking. Menschen, die häufig zahlreiche Aufgaben
gleich zeitig erledigen (wollen), berichten über grössere
Unzu frie den heit. Der Königsweg aus der Multitasking-Falle
führt über Selbst management und Arbeitsorganisation. Wir
müssen trotz un se rer Neugierde – die durch neue mediale
Angebote und Strukturen förmlich angetrieben wird – lernen,
der Versuchung mannigfaltiger Ablenkungen zu widerstehen.
Eine strukturierte, rea lis tische Arbeitsplanung
hilft uns dabei. Weniger ist mehr,
Selbstbeschrän kung tut Not.
conaptis – weil sich betriebliches gesundheitsmanagement
auszahlt. Die Autorin Corinne Baumgartner,
Gründungsmitglied und geschäfts füh ren de
Partnerin der Conaptis GmbH, ist ausgebildete Arbeitsund
Organisa tionspsychologin. Das Unternehmen mit Sitz
in Zürich hat sich auf die Beratung für betriebliches Gesundheitsmanagement
spezialisiert: Organisationsberatung, Training und Coaching
für Unternehmen sowie Angebote für Privatpersonen, welche den
wachsenden Anforderungen und Belastungen am Arbeitsplatz zu meistern:
www.conaptis.ch
ein Must für junge Kaufleute:
afterWorK-apéro
Forget Paperwork: Time to network! Für
KVZ-Mitglieder unter 30 Jahren (ein paar
Jahre mehr sind auch okay) ist es höchste
Zeit, dass sie sich und den Verband
kennenlernen. Der KVZ bie tet den perfekten
Rahmen: sogenannte Afterwork-Apéros
jeden ersten Mittwoch im Monat im
Kaufleuten Hof. Nach einem stressigen
Tag können die jungen Professionals hier
einen Drink geniessen und sich mit anderen
jungen Kaufleuten unterhalten.
Platz also für Diskussionen, gute Gespräche
– so ein fach lässt sich das Netzwerk
nie mehr erweitern. Zusätzlich lädt
der KVZ spannende Gäste ein, die motivieren
oder der eigenen Karriere Schub
verleihen. Innovative Menschen, die bereits
in jungen Jahren etwas erreicht haben,
kommen zu Wort – aus den verschiedensten
Branchen und in den ver schiedensten
Positionen.
Ich bin mein eigener Chef
Datum: Mittwoch, 6. Juli 2011
Leitung: Karin Hollenstein, Reiseberaterin
Meine-Agentur/Helvetic Tours
Junge Führungskräfte
Datum: Mittwoch, 7. September 2011
Leitung: Cornelia Kunz, Projekt- und Team-
leiterin UBS
Zeit/Ort: Jeweils ab 18.00 Uhr im Kaufleuten
Hof, bei schönem Wetter auf der Terrasse
(Talacker 34, 8001 Zürich).
Anmelden auf www.kvz.ch (Agenda),
für KVZ-Mitglieder kosten los.
Regelmässig informiert – Mail genügt:
m.capaul@kvz.ch
ticKer
13