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A&O-Projekt 25.10.2002 Hausarbeit zum Thema: Stressbezogene Transaktionen zwischen Person und Umwelt Verfasser: Kerstin Beckert, Mehtap Leventler und Okan Miski ___________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ 2. Phase: In der Widerstandsphase erreichen die adaptiven Reaktionen einen optimalen Zustand. Hält die Stresssituation jedoch länger an, kommt es zu einer gegenregulatorischen Wirkung durch den Parasympatikus. Das bedeutet, dass die Dominanz des Sympatikus geschwächt wird, die Hormonsekretion durch die Hypophyse jedoch gesteigert bleibt. D.h. bei anhaltendem Stress werden die hormonellen Reserven erschöpft und der Körper ermüdet. 3. Phase: Hier geht die adaptive Kapazität verloren. Die Erschöpfungsphase geht mit Infektanfälligkeit, frühzeitiger Alterung, depressiven Zuständen und Ängstlichkeit einher. Dies sind zwei Modelle, die Interaktion des Organismus mit schädlichen Reizen oder Umständen darstellen. Bei einer Gegenüberstellung beider Modelle (Stress als Reiz und Stress als Reaktion) bleibt bei Stress als Reaktion die Frage danach, woraufhin die Stress- Reaktion erfolgt (welches war der auslösende Reiz?). Wird Stress jedoch als Reiz definiert, bleibt die Frage offen, was er spezifisch stimuliert. Wie werden in diesem Fall individuelle Unterschiede im menschlichen Verhalten berücksichtigt? Wie ist es, wenn eine Person z.B. auf einen mutmaßlichen Stressreiz nicht mit einer Stressreaktion antwortet? Betrachtet man nun, welche Art von Reizen die Stressreaktionen hervorruft, erhält man zwei mögliche Denkweisen. Einerseits sind externe Ereignisse beobachtbar, die sich in der Umwelt oder einer Situation zugetragen haben (umweltorientierter Ansatz). Andererseits kann die Ursache auch in den biologischen oder psychologischen Eigenschaften einer Person zu suchen sein (organismusorientierter Ansatz). Fällt die Beurteilung des Stressauslösers zu extrem aus, d.h. sieht man die Auslöser nur aus der Perspektive des umweltorientierten Ansatzes unterliegt man dem Situations–Fehler. Der Organismus–Fehler wird begangen, wenn Stress nur aus der organismusorientierten Sichtweise beurteilt wird und der Umwelt–Aspekt außer Acht gelassen wird. Lazarus und Launier befinden, dass Stress notwendigerweise beide Aspekte berücksichtigen muss. Reiz und Reaktion stehen in einer wechselseitigen Beziehung zueinander. 2.2.3. Inwieweit kann die Persönlichkeit die Stressreaktion beeinflussen? Zum einen ist deutlich, dass „(...) es immer individuelle Unterschiede hinsichtlich Qualität, Intensität und Dauer einer Reaktion auf das gleiche Umweltereignis gibt“ (Lazarus und Launier, zit. nach Nitsch, 1981, S. 223). Beispiel Lärm: Die Wirkung von Lärm ist abhängig davon, wie eine Person ihn bewertet und inwieweit sie glaubt den Lärm kontrollieren zu können. Personen reagieren unterschiedlich, weil Situationen unterschiedlich bewertet werden. Ein Mensch betrachtet sie als Herausforderung, der nächste als Bedrohung und einem anderen Menschen ist sie egal. 10
A&O-Projekt 25.10.2002 Hausarbeit zum Thema: Stressbezogene Transaktionen zwischen Person und Umwelt Verfasser: Kerstin Beckert, Mehtap Leventler und Okan Miski ___________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ Zu bedenken bei der Betrachtung der persönlichen Faktoren in der Stressreaktion ist auch das individuelle Gefühle der Anfälligkeit in einer bestimmten Situation. Mit Anfälligkeit gemeint ist die Neigung sich selbst gefährdet oder geschädigt zu sehen. Sie ist eine psychologische Bereitschaft, die aus der Persönlichkeit bzw. den eigenen Lebensumständen abgeleitet wird. Beispiel: Eine ehrgeizige Person kann sich bei einer schlechten Zensur bedroht fühlen, während ein Mangel an Ehrgeiz diese Bedrohung geringer oder gegenstandslos machen würde. Ein pessimistischer Mensch mit wenig Selbstvertrauen, kann sich von den Umständen seiner Umwelt weitaus mehr bedroht fühlen, als jemand, der Vertrauen in seine Bewältigungsfähigkeiten besitzt und seine Umwelt positiv und förderlich wahrnimmt. Ein weiterer Aspekt wie die Persönlichkeit die Stressreaktionen beeinflussen kann ist der Entscheidungsrahmen, den ein Mensch sich im Verlauf seines Lebens steckt. Es gibt für jeden Menschen Bereiche, die er eher meidet und sich unsicher und ängstlich fühlt und andere Bereiche, in denen er sofort Entscheidungen fällen und sich sicher bewegen kann. Menschen wählen ihre Umwelt selber aus und gestalten sie in gewissen Maßen selber und begünstigen oder verhindern so die Entstehung bestimmter Arten von Stress. Daran wird deutlich, dass Menschen nicht nur passiv auf Umweltereignisse reagieren und andersherum nicht nur die Persönlichkeit die Reaktion auf Stress bestimmt. 2.3. Stress als Beziehungsphänomen Stress ist jedes Ereignis, bei dem interne oder externe Anforderungen (oder beide) die Anpassungsfähigkeit eines Individuums, eines sozialen oder organischen Systems beanspruchen oder übersteigen (Lazarus und Launier, vgl. Nitsch, 1981, S. 226). Lazarus plädiert jedoch dafür, Stress als eine allgemeine Kategorie zu sehen und nicht als einen genau definierten einzelnen Prozess. Was bedeutet beanspruchen oder übersteigen von internen wie externen Anforderungen? Beanspruchen bedeutet, in Anspruch nehmen oder einen Aufwand erforderlich machen; Form und Größe dieses Aufwandes sind erst mal eher unwichtig. Wichtiger ist, dass in einer Stress–Situation Fähigkeiten mobilisiert werden. Das bedeutet, dass der Aspekt einer Transaktion hier eine Rolle spielt. In der Stress–Situation findet eine Mobilisierung der Kräfte statt, da die bereitstehenden Fähigkeiten nicht ausreichen, um die Anforderungen zu bewältigen, die auf einmal anstehen. Je grösser die Mobilisierung ist, desto grösser wird der Aufwand der aufgebracht werden muss, um die Situation zu beherrschen. In der Transaktion sind ein Risiko (Bedrohung), Schädigung bzw. Verlust oder eine Gelegenheit enthalten, ein Problem zu bewältigen und sich weiter zu entwickeln (Herausforderung). Dazu werden mehr als die normalen Fähigkeiten benötigt und aktiviert. Übersteigt die Anforderung die aktivierten Fähigkeiten kann ein Trauma entstehen, das Individuum fühlt sich überwältigt und besiegt. Nun werden z.B. die Wertungsdispositionen wichtig. Denn inwieweit sich das Individuum besiegt fühlt, hängt davon ab, welche persönliche Wertigkeit diese Herausforderung gehabt hat. Zum Schluss können z.B. Erschöpfung, Zusammenbruch, Regression oder Dekompensation entsehen (Lazarus und Launier, vgl. Nitsch, 1981, S. 226). 11
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