Skript Trainingswissenschaft
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4.6. sonstiges ............................................................................................................................................................ 41<br />
5. SCHNELLIGKEIT .................................................................................................... 42<br />
5.1. Wissenschaftliche Erklärung .......................................................................................................................... 42<br />
5.2. Trainingswirkungen und Anpassungsvorgänge ............................................................................................ 43<br />
5.3. Gesundheit ........................................................................................................................................................ 43<br />
5.4. Schulsport ......................................................................................................................................................... 43<br />
5.5. Trainingsmethoden .......................................................................................................................................... 44<br />
5.6. sonstiges ............................................................................................................................................................ 44<br />
6. KOORDINATIVE FÄHIGKEITEN ............................................................................ 46<br />
6.1. Wissenschaftliche Erklärung .......................................................................................................................... 47<br />
6.2. Trainingswirkungen und Anpassungsvorgänge ............................................................................................ 47<br />
6.3. Gesundheit ....................................................................................................................................................... 47<br />
6.4. Schulsport ......................................................................................................................................................... 47<br />
6.5. Trainingsmethoden .......................................................................................................................................... 48<br />
7. AUFWÄRMEN ......................................................................................................... 49<br />
8. ERHOLUNG ............................................................................................................ 52<br />
8.1. Wissenschaftliche Erklärung .......................................................................................................................... 52<br />
8.2. Arten der Wiederherstellung .......................................................................................................................... 52<br />
8.3. Maßnahmen zur Wiederherstellung ............................................................................................................... 53<br />
8.4. sonstiges ............................................................................................................................................................ 54<br />
9. LITERATUR............................................................................................................. 55
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