Skript Trainingswissenschaft
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Monika Fikus: Grundlagen der <strong>Trainingswissenschaft</strong><br />
54<br />
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8.4. sonstiges<br />
Übertraining nennt man die Summierung zu vieler Trainingsreize in Verbindung mit zu geringer Erholung.<br />
Man unterscheidet zwei Formen<br />
Basedowoides Übertraining: Es überwiegen die sympathikotonen Prozesse, d.h. eine verstärkte<br />
Mobilisation und Erregung liegt vor, es kommt zur verminderten Erholung.<br />
Addisonoides Übertraining: Hier überwiegen die parasympathikotonen (vagotonen) Prozesse, d.h.<br />
es treten eine Hemmung, sowie Schwäche und Antriebslosigkeit auf.<br />
Abb. 22: Symptome des Übertrainings (WEINECK 1994, 662)
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