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FITNESS SPORTPHYSIO<br />
DR.<br />
CHRISTIAN<br />
HAID<br />
Biomechaniker,<br />
Universitätsklinik<br />
Innsbruck<br />
Eine starke S<br />
Schulterprobleme Das Geheimnis, wie das Schulter<br />
Das Schultergelenk<br />
hat einen<br />
sehr großen Bewegungsumfang.<br />
Dieser wird bei<br />
manchen Golfschwüngen zur<br />
Gänze ausgenutzt. Das kann<br />
zu Schmerzen und zu Verletzungen<br />
führen.<br />
Für den Golfspieler ist die<br />
freie Beweglichkeit der Schulter<br />
wichtig. Der Schwung sollte<br />
derart gestaltet werden, dass<br />
Schmerzen vermieden werden.<br />
Schmerzen führen häufig zu<br />
Fehlbewegungen und übertragen<br />
sich auch auf die angrenzenden<br />
Strukturen. Dabei<br />
sind dann die Wirbelsäule<br />
und die gesamte obere Extremität<br />
betroffen.<br />
Die freie Beweglichkeit der<br />
Schulter erfordert Schulterblattbeweglichkeit.<br />
Oft kommt es<br />
vor, dass Störungen auch im<br />
Zusammenhang mit der Halsund<br />
der Brustwirbelsäule stehen.<br />
Somit kann man bei der<br />
Schulter im wahrsten Sinne<br />
des Wortes von komplexen<br />
Zusammenhängen sprechen.<br />
Dazu sei an dieser Stelle kurz<br />
die Anatomie des Schultergelenks<br />
dargestellt.<br />
Das Schultergelenk. Es besteht<br />
aus dem Oberarm und<br />
dem Schulterblatt. Es bildet<br />
eine funktionelle Einheit mit<br />
Schulterblatt und Brustkorb<br />
sowie Schulterblatt und<br />
Schlüsselbein. Das Schlüsselbein<br />
steht wiederum mit dem<br />
Brustbein in Verbindung. Diesen<br />
gesamten Komplex nennt<br />
man den Schultergürtel.<br />
Aufgrund der Verkettung all<br />
dieser Strukturen wird klar,<br />
dass sich Schulterprobleme<br />
vielfältig äußern können. Eine<br />
Schutzhaltung oder das Vermeiden<br />
bestimmter Bewegungen<br />
kann Schmerzen in Bereichen<br />
verursachen, die man in<br />
erster Linie gar nicht mit dem<br />
Schultergelenk in Verbindung<br />
bringen würde.<br />
Bei Problemen im Bereich der<br />
Schulter, der Halswirbelsäule,<br />
des Brustbeins und des Oberarms<br />
ist somit das Schultergelenk<br />
als mögliche Ursache<br />
zu überprüfen. Zuerst ist die<br />
Beweglichkeit festzustellen.<br />
Als zweiter Schritt muss getes -<br />
tet werden, welche Bewegungen<br />
aktiv und welche nur<br />
Problemzone Schultergelenk:<br />
Der Golfschwung sollte<br />
so gestaltet werden,<br />
dass Schmerzen<br />
vermieden werden<br />
82 <strong>GOLF</strong> <strong>TIME</strong> 7-2012 www.golftime.de www.facebook.com/golftime
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