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HERVOR- RAGENDE BEINARBEIT FOTOS: SCHOLL | TEXT: TESSA RENZ SPÄTESTENS <strong>IM</strong> SOMMER WANDERT DAS THEMA FUSSPFLEGE AUF DER TO-DO-LISTE WIEDER NACH OBEN. DOCH WELCHE TIPPS UND PRODUKTE HELFEN WIRKLICH?
gesundheit & beauty sollten nicht wie bei den Fingernägeln schmal gefeilt werden, da sie sonst einwachsen können. Störende Nagelhaut am besten mit Nagelöl einmassieren und dann vorsichtig mit einem Rosenholzstäbchen zurückschieben. Tipp 4: Schwitzefüße vermeiden // An der Fußsohle sitzen über zwei Millionen Schweißdrüsen. In dem feuchtwarmen Klima im Schuhinneren fühlen sich Bakterien und Pilze besonders wohl. Gegen unangenehmen Geruch helfen regelmäßige Fußbäder mit Eichenrinde oder Meersalz. Schuhe sollten stets gut ausgelüftet werden. Das gleiche Paar am besten nie länger als zwei Tage hintereinander tragen. SCHOLL Intensive Nachtcreme »Velvet Smooth« UVP 7,99 Euro / Feuchtigkeitspflege »Velvet Smooth« UVP 5,99 Euro / Express Pedi (elektrischer Hornhautentferner) »Velvet Smooth« UVP 39,99 Euro Im Winter kann man seine treuen Treter in Socken und Stiefeln verstecken. Abgeblätterter Nagellack, schwielige Hornhaut und Hühneraugen sind das Ergebnis. Womit haben unsere Füße das nur verdient? Dabei bewirken Feuchtigkeitscreme und ein wenig Aufmerksamkeit wahre Wunder. Mit den folgenden sechs Pflegetipps steht dem stolzen Präsentieren neuer Lieblingssandalen nichts mehr im Wege. Tipp 1: Fleißig eincremen // Da Füße viel aushalten müssen, ist die Haut dort etwa drei- bis viermal dicker als am übrigen Körper. Weil die Fußsohlenhaut kaum Talgdrüsen besitzt, wird sie schnell trocken. Damit keine rissigen Stellen und Hornhaut entstehen, ist regelmäßiges Eincremen wichtig. Am besten eignen sich spezielle Fußcremes, z. B. von der Marke Scholl. Sie sorgen dafür, dass die Haut geschmeidig bleibt und mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird. Eine besonders intensive Pflege mit dem extra Frischekick bietet das innovative Velvet Smooth Intensiv Serum. Tipp 2: Hornhaut richtig entfernen // Mit einem Bimsstein und einer Hornhautfeile kann man Hornhaut zu Leibe rücken. Besonders schnell und komfortabel geht's mit einem elektrischen Hornhautentferner, z. B. Scholls „Express Pedi“. Bei stark verhornter Haut wirken außerdem Fußpeelings Wunder. Bitte niemals die Hornhaut mit der Schere behandeln! Bereits durch kleinste Verletzungen können Bakterien eindringen. Tipp 3: Nägel schneiden // Wenn Fußnägel zu lang sind, stoßen sie im Schuh an. Mit einer guten Nagelschere lassen sich die Nägel einfach kürzen. Aber Achtung: Sind die Nägel zu kurz, ist der Zeh nicht geschützt und das Nagelbett kann sich entzünden. Die Ränder Tipp 5: Für Entspannung sorgen // Wenn sich Flüssigkeit im Gewebe sammelt, schwellen die Füße an. Das passiert besonders dann, wenn man tagsüber viel stehen muss. Daher die Füße am Abend hochlegen, um ihnen eine Auszeit zu gönnen. Tägliche kalt-warme Wechselduschen sorgen zusätzlich für einen Frischekick und bringen die Durchblutung in Schwung. Tipp 6: Massieren // Warum nicht ab und zu die Füße mit einer Fußreflexzonenmassage verwöhnen? Auf der Fußsohle befinden sich 96 Zonen, die mit bestimmten Organen unseres Körpers verbunden sein sollen. Durch gezieltes Massieren können diese Organe angeregt und Blockaden und Verspannungen im Körper gelöst werden. Online gibt es hilfreiche Karten, die genau zeigen, welche Zone zu welchem Organ gehört. 10 x TRAUMFÜSSE GEFÄLLIG? Gewinnen Sie eines von 10 Sets bestehend aus 1 x Fußbad und 1 x Intensiv Serum der neuen Fußpflegelinie SCHOLL Velvet Smooth. Teilnahme unter www.intersport.de/gewinnspiele oder per Post unter dem Stichwort „Traumfüße“ an INTERSPORT Deutschland eG, Wannenäckerstraße 50, 74078 Heilbronn. Teilnehmen können alle Personen über 18 Jahre außer Mitarbeiter der INTERSPORT Deutschland eG sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 30.09.2014. sportslife 47
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