Das Magazin für die Gemeinden - Mitteilungsblatt
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Apotheken-Not<strong>die</strong>nst Oktober<br />
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag<br />
Dienst<br />
Zusatz<strong>die</strong>nst<br />
Ba 1 Ba<br />
Sch 2 6<br />
Ma 3 Ma<br />
Me<br />
4 7<br />
St<br />
5 8<br />
Ig<br />
6 Ig<br />
Jo<br />
7 1<br />
Ad<br />
8 Ad<br />
Ba<br />
9 2<br />
Sch<br />
10 Sch<br />
Ma Me<br />
11 3 12 Me<br />
St Ig Jo<br />
13 4 14 Ig 15 5<br />
Ad Ba<br />
16 Ad 17 6<br />
Sch Ma<br />
18 Sch 19 7<br />
Me St Ig<br />
20 8 21 St 22 1<br />
Jo Ad<br />
23 Jo 24 2<br />
Ba Sch Ma Me St Ig Jo<br />
Ba 3 Ma 4 St 5 Jo<br />
25 26 27 28 29 30 31<br />
Verzeichnis der Dienst habenden Apotheken<br />
Dienstbereit ist jeweils <strong>die</strong> Apotheke, deren Kurz zeichen im Kalendarium<br />
ausgedruckt ist.<br />
Steht über dem Strich und unter dem Strich <strong>die</strong> selbe Apotheke, ist<br />
<strong>die</strong>se <strong>die</strong>nstbereit von 8.30 früh bis 8.30 Uhr des Folgetages.<br />
Stehen über dem Strich und unter dem Strich unterschiedliche<br />
Apotheken, endet der Dienst der Apotheke über dem Strich um<br />
20.00 Uhr des selben Tages und beginnt der Dienst der Apotheke<br />
unter dem Strich um 20.00 Uhr des selben Tages.<br />
Kurzfristige Änderungen der Not<strong>die</strong>nste<br />
tagesaktuell in der Pegnitz-Zeitung.<br />
Kurzzeichen Telefon (0 9123)<br />
Ad Adler-Apotheke, Friedhofstraße 3 21 80<br />
Ba Bahnhof-Apotheke, Friedensplatz 1 24 34<br />
Ig Igel-Apotheke, Raiffeisenstraße 1 9 89 95 45<br />
Jo Johannis-Apotheke, Johannisstraße 15 26 47<br />
Ma Markt-Apotheke, Marktplatz 3 30 61/30 62<br />
Me Medicon-Apotheke, Marktplatz 50 8 20 80<br />
Sch Schloss-Apotheke, Altdorfer Straße 39 35 00<br />
St Stadt-Apotheke, Marktplatz 31 23 77<br />
1 Apotheke am Rathaus, Röthenbach<br />
Bahnhofstraße 24 (0911) 57 76 70<br />
und Moritzberg-Apotheke, Diepersdorf<br />
Hans-Dümmler-Straße 1 (09120) 18 11 17<br />
2 Apotheke Behringersdorf, Schwaig 2<br />
Norisstraße 2 (0911) 5 07 41 51<br />
und Jumbo-Apotheke, Schnaittach<br />
Marktplatz 14 (09153) 2 16<br />
3 Marien-Apotheke, Schnaittach<br />
Marktplatz 9 (0 91 53) 9 74 50<br />
und Moritzberg-Apotheke, Leinburg<br />
Kornmarkt 1 (0 9120) 5 04<br />
4 Igel-Apotheke, Röthenbach<br />
Feldgasse 2 (0911) 5 70 50 33<br />
5 Rosen-Apotheke, Schwaig 1<br />
Röthenbacher Straße 1 (0911) 50 03 35<br />
und Markt-Apotheke, Schnaittach<br />
Marktplatz 15 (0 91 53) 9 28 80<br />
6 Pegnitz-Apotheke, Röthenbach<br />
Grabenstraße 12 (0911) 57 71 25<br />
7 St.-Georgs-Apotheke, Rückersdorf<br />
Hauptstraße 28 (0911) 57 93 89<br />
und Residenz-Apotheke, Neunkirchen<br />
Bahnhofstraße 33 (0 91 23) 9 92 16<br />
8 Stadt-Apotheke, Röthenbach<br />
Rückersdorfer Straße 18 (0911) 57 72 80<br />
Notfall-Rufnummern<br />
„Fünf macht fit“<br />
Aktion von Mit und der BKK (Teil 1 – Abtauchen)<br />
(rgz-p). Auf <strong>die</strong> Plätze – fertig – los. Die einstige<br />
Leichtathletik-Olympiasiegerin Heide Rosendahl<br />
startet fast 40 Jahre nach ihren überragenden Erfolgen<br />
voll durch: Sie unterstützt „5 macht fit!“, <strong>die</strong><br />
bundesweite Bewegungsinitiative der Deutschen<br />
BKK. Die Aktion soll Menschen bewegen, sich mindestens<br />
fünf Minuten täglich zu bewegen. Auf<br />
www.5machtfit.de zeigt <strong>die</strong> 62-jährige Heide Rosendahl<br />
abwechslungsreiche 5-Minuten-Übungen, mit<br />
denen sich gerade ältere Menschen fit halten können<br />
– egal ob zu Hause, im Büro oder im Auto.<br />
Heute Teil 1: „Abtauchen“.<br />
1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, achten Sie darauf,<br />
dass Ihre Füße fest den Boden berühren. Die Hände<br />
liegen auf Ihren Knien.<br />
2. Beugen Sie Ihren Oberkörper nach vorne bis er<br />
auf den Oberschenkeln aufliegt und lassen Sie Ihren<br />
Kopf zwischen den Knien hängen.<br />
3. Bewegen Sie Ihre Arme hinter dem Rücken nach<br />
oben und falten Sie Ihre Hände zusammen. Strecken<br />
Sie <strong>die</strong>se so weit es geht vom Körper weg. Halten<br />
Sie <strong>die</strong>se Stellung 5 Sekunden (Pause). Gehen<br />
Sie in <strong>die</strong> aufrechte Sitzposition zurück und atmen<br />
tief durch. Wiederholen Sie <strong>die</strong> Übung 3-mal.<br />
Wirkung: Dehnt und stärkt <strong>die</strong> Nacken- und Schultermuskulatur.<br />
Fotos: djd/BKK<br />
Workshop der Marchingband<br />
Zu einem hochrangig und exzellent<br />
besetzten Workshop lädt <strong>die</strong> Marchingband<br />
des TSV Lauf am Samstag,<br />
den 9. Oktober 2010, Musiker und<br />
Musikschüler, Spielleute und Ausbilder<br />
aus Musikzügen in <strong>die</strong> Übungsräume<br />
und Hallen an der Röthenbacher<br />
Str. 61 in Lauf ein. Zudem werden<br />
alle eingeladen, <strong>die</strong> Interesse an<br />
einer ColorGuard haben.<br />
Die Voraussetzungen zur Teilnahme<br />
<strong>für</strong> Bläser, Drumline und Mallets<br />
(Marchingbell, Xylophon und Marimbaphon)<br />
sind alle gleich. Es sollen<br />
spieltechnische Grundlagen am Instrument<br />
und Notenkenntnisse vorhanden<br />
sein. Bei der ColorGuard wird<br />
ein Mindestalter von 10 Jahren vorausgesetzt.<br />
Torsten Wilters –Dozent<br />
am Marching Center Oldenburg<br />
und Mitglied der Marchingband Europe-,<br />
Alexander Ott –externer Drumlineausbilder<br />
bei verschiedenen Mu-<br />
Hier könnte Ihre<br />
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sikvereinen, wie beispielsweise bei<br />
den Heartliner DBC Ludwigshafen-<br />
und Agnes Engelsdorf –diplomierte<br />
Musikpädagogin- begleiten den musikalischen<br />
Teil. Edelgard Kolaska –<br />
Ausbilderin der ColorGuard der Showband<br />
Rastede- kümmert sich um <strong>die</strong><br />
Fahnengruppe. Ziel der Veranstaltung<br />
ist es, allen Interessierten unter Anleitung<br />
von international erfahrenen<br />
Trainern und Musiklehrern Einblicke<br />
in <strong>die</strong> Trainingsabläufe und Spieltechniken<br />
einer Marchingband/Drumline/ColorGuard<br />
zu ermöglichen. Eigene<br />
Instrumente sollen mitgebracht<br />
werden.<br />
Die Teilnahmegebühr beträgt 17,00<br />
Euro. Anmeldeschluss ist der 5. Oktober<br />
2010.<br />
Info-Telefon 09123 840791 oder unter<br />
der Internetadresse<br />
www.marchingband-workshop.de.<br />
Rufen Sie uns unverbindlich an.<br />
Wir beraten Sie gerne! Telefon: 09123/175124<br />
Oktober 2010<br />
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