Eskimo wünscht einen schönen und heißen Sommer!

veranstaltungsbericht
Mag. a Stefanie Pichler
stefanie-pichler@gmx .at
Frauen[ erleben[ das[ Alter[ um[ die[ 50[ plus[ häufig[ als[ Zeit[ der[
Wende,[ die[ sie[ individuell[ sehr[ unterschiedlich[ empfinden.[
Physische[ wie[ psychische[ Merkmahle[ dieses[ „Wechsels“[ sowie[dessen[Chancen,[aber[auch[Risiken[standen[im[Fokus[des[
Seminars[–[beleuchtet[aus[medizinischer,[psychologischer[und[
ernährungswissenschaftlicher[Sicht.
Hormonelle Veränderungen und anderen Kapriolen
„Hormonersatz wurde den Frauen im westlichen Raum ehemals
nach dem ,Gießkannenprinzip‘ verordnet“, so Prof. in [Dr. in[
Doris[Gruber . Diese Tatsache sowie die Fehlinterpretation von
Studien bescherten der Methode Negativschlagzeilen . Die
Hormonersatztherapie erhöhe das Brustkrebsrisiko, hieß es . Die
Folge waren drastische Einbrüche in deren Anwendung . Und
dennoch: Auch ohne Hormonersatz ist das Mamma-Karzinom
bis heute im Steigen begriffen . Nicht alle Argumente für oder
gegen die Indikation eines Medikaments sind also berechtigt .
Eine weitere Verordnungspraxis zum Thema Menopause stimmt
nachdenklich: Nahezu 50 % der Frauen ab 50 nehmen hierzulande
Psychopharmaka ein . Eine Alternative könnte Progesteron
darstellen, das ebenso wie Psychopharmaka mit dem
GABA-Rezeptor interagiert und sich positiv auf Stimmungsschwankungen
auswirken kann .
Zeit der Wende – Zeit der Chancen
Frauen 50 plus
Nachlese zum VEÖ-success Seminar
Eine andere Möglichkeit kann der bewusste Umgang mit
der eigenen Psyche sein . Wie nehme ich mich wahr? Worauf
fokussiere ich mich? Wo liegen „Energieräuber“ und wie
kann ich sie „entsorgen“? Fragen wie diese behandelten
die TeilnehmerInnen unter der Anleitung von Dr. in [ Christine
Chaloupka-Risser[ und konnten dabei hilfreiche Ätzis für sich
selbst und jede Lebenslage mit nach Hause nehmen .
Alles bleibt anders?
Es sind noch immer überwiegend die Frauen, die ihre Familien
ernähren . Daran hat sich seit altersher wenig geändert . Und
Frauen essen anders als Männer . Entsprechend zeigen sie ein
anderes Kaufverhalten . Auch hier stellt das Alter um die 50 plus
oftmals einen Wendepunkt dar . Viele Frauen haben nun mehr
Zeit, oder gönnen ganz einfach mehr . Mag. a [Dr in [[Erika[Lasser-
Ginstl ist überzeugt: „Genuss erfährt nun eine andere Qualität,
andere Lebensmittel und bestimmte Nährstoffe wie etwa
Calcium oder Vitamin D, gewinnen häufig neuen Stellenwert .“
Ebenso wie diese beiden Nährstoffe hat Bewegung besondere
Bedeutung in Bezug auf die Knochenvitalität . Vor allem aber
entscheiden die Einstellung und die Wahrnehmung der Frauen
selbst sowie der Gesellschaft über die Chancen und Risiken
der Frauen um die 50 plus .
TeilnehmerInnen
Prof . in Dr . in Doris Gruber Dr . in Mag . Christine Chaloupka-Risser
a Drin Erika Lasser-Ginstl
einblicke 02/12 Zeitschrif t des Verbandes der Ernährungswi s senschaf ter Österreichs 12