«Faire Lösung» «Adieu spitze Feder ... - Die Schweizerische Post

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24 Leute Porträt Die Post Nr. 9/2006 Literat und Päcklipöstler Der Zürcher Schriftsteller Dieter Zwicky ist kürzlich mit dem Schillerpreis der Zürcher Kantonalbank ausgezeichnet worden. Von Montag bis Mittwoch arbeitet der Familienvater im Paketzentrum Frauenfeld als Mitarbeiter der Codiergruppe. Text und Bild: Christian Roth Es knackt Ich beobachte Luisa, während sie die Milch aufkocht. Luisa ist blond und gross. Ich bin überrascht. Sie blinzelt wie jedermann. Ihre Ohren sind unbeschreiblich schön, regelmässig. Ihre Ohrknorpel sind weich. Luisa hat vier Kinder. Sie trägt Hausschuhe. Ihre Socken sind dünn. Ihre Beine sind warm. Ich muss schon sagen, ich muss schon sagen: Ich fliege auf Luisa. Welch ein Unglück. Welche Trauer, wo ich stehe. Luisa weiss nichts. Sie hat nasse Hände. Sie steht am Spülbecken. Ihre Finger sind kurz. Sie missfallen mir. Ich bin etwas erlöst. Ich denke an mein geschwollenes Knie. Das ist die Erlösung. Ich lache. Luisa lacht mich befreit an: Weshalb ich lache? Dieser Moment ist schön. Ich trete auf ein Bonbon. Es knackt. Das Fenster ist offen. Man hört den Brunnen rauschen. Der Brunnen steht vor Grossmutters Haus. Luisa ist mit allem fertig. Jetzt wird es gespenstisch. Luisas � Dieter Zwickys Berufsweg schien absehbar, als er nach der Matur 1978 ein Theologiestudium aufnahm. Viele seiner Studienkollegen von damals leiten heute eine Pfarrei, sind Gefängnisseelsorger oder Missionar. Dieter Zwicky hielt zwar als Theologe einige Predigten und spendete einer handvoll Hochzeitspaaren den Segen. Schon vor dem Lizenziat in Theologie, das er 1988 an der Universität Zürich abschloss, fing er an, literarisch zu schreiben. Sein erstes grosses Werk, der Roman «Totensonntag: Verweser» wurde bis heute nicht veröffentlicht, da sich kein Verleger fand. Dass er für die Fertigstellung des Romans einen finan- Als Schrifststeller und Postangestellter ist der 49-jährige Dieter Zwicky aus Uster beruflich in zwei Welten zuhause. Socken sind schwarz und dünn. Sie ist blond und gross. Die Nähe schmerzt. Es ist acht Uhr. Der Abend sollte beginnen. Luisas Kinder sind auswärts. Die Stube ist beleuchtet. Ich warte in der Küche. Grossmutter ist seit Jahren tot. Ich bin vollkommen starr. Ich bin Luisas Mann. Luisa ruft. Ich bin etwas erleichtert. Aus «Der Schwan, die Ratte in mir» – Prosa (S.25), Dieter Zwicky 2002, bilgerverlag Zürich. ziellen Zustupf in Form eines Werkjahres des Kantons Zürich erhielt, bestätigte Zwicky in seiner Überzeugung, statt Pfarrer Schriftsteller zu werden. Von Mülligen nach Frauenfeld Schon als Student hatte Zwicky in den Ferien und während des Semesters Teilzeit im Paketzentrum Zürich-Mülligen gearbeitet. Aus seiner Freitagabendschicht wurde mit der Zeit ein 50- Prozent-Pensum. Dieter Zwicky machte den Umzug ins Paketzentrum Frauenfeld mit, wo er seit einigen Jahren immer Montag bis Mittwoch, jeweils von 7 bis 15.20 Uhr arbeitet. Donnerstag www.post.ch/personalzeitung und Sonntag sind seine Familientage, an denen er sich zu Hause in Uster um seine achtjährige Tochter und den dreijährigen Sohn kümmert. Der Freitag ist fürs Schreiben reserviert. Nebst Veröffentlichungen in der Neuen Zürcher Zeitung und Literaturzeitschriften wie «drehpunkt», «Entwürfe» sowie «Manuskripte» erschien 2002 das Buch «Der Schwan, die Ratte in mir» (siehe Text «Es knackt»). Diesen Frühling erschien der Prosaband «Reizkers Entdeckung» (siehe Buchhinweis). Dieter Zwicky erhielt dafür am 16. August den mit 10 000 Franken dotierten Schillerpreis der Zürcher Kantonalbank (ZKB). «Denkprosa» Die Jury der Schweizerischen Schillerstiftung charakterisiert das neue Buch mit dem Begriff «Denkprosa». Aus dem Urteil der Jury: «Die Texte gehen von einer Beobachtung aus, einer ‘Entdeckung’, welche zum Innehalten und Nachdenken über das Funktionieren unserer Vorstellungen zwingt, über den trügerischen Zusammenhang zwischen Worten und Dingen. Zwickys Texte suggerieren intensive Bilder, provozieren ein Schmunzeln, hinterlassen Rätsel.» Inzwischen arbeitet Dieter Zwicky bereits an seinem nächsten Werk. Der längere Text hat den Arbeitstitel «Cottonville», spielt im afrikanischen Staat Benin, und es kommen darin unter anderem «Packbeizettel» vor. «Was das genau ist, weiss ich selber nicht», gesteht Dieter Zwicky schmunzelnd ein, «gut möglich, dass es etwas mit der Post zu tun hat.» Dieter Zwicky Reizkers Entdeckung ISBN: 3.908010.79.9 www.bilgerverlag.ch Erhältlich für CHF 30.– im Buchhandel oder direkt beim bilgerverlag in Zürich www.bilgerverlag.ch «Die Gipfelweinflasche, bedeute ich meinem ohrengeschädigten Vater schon jetzt derart laut, dass die leicht nach Nordosten hängende Gipfelraststelle einfach mithören muss, die gekühlte Weinflasche habe ich zu Hause am inneren Klosettrand erledigt, das heisst zerschellt!» Die NZZ am Sonntag schreibt: «Heiter durchsonnt wie Kafkas und Becketts Prosa sind Zwickys Geschichten.»
www.post.ch/personalzeitung «Ich kann mich kaum mehr konzentrieren» Berufstätigkeit und Arbeit sind entscheidende Grundlagen für ein erfülltes und gesundes Leben. Vorausgesetzt, die Kräfte werden im Arbeitsalltag gut eingeteilt. Die Post bietet neu Seminare und Coaching zu Ressourcenmanagement an. Text: Béatrice Vandezande / Bild: Keystone Die Gefahr, an einem Burn-out zu erkranken, steigt mit zunehmendem Stress und Leistungsdruck. � «Jeden Morgen kämpfe ich gegen meine inneren Widerstände. Ich muss mir einen Ruck geben, um zur Arbeit zu gehen. Mein Job wird immer mehr zur Qual. Ich habe Angst, zu versagen, gebe alles, doch ich komme nicht vom Fleck. Ich kann mich kaum mehr konzentrieren. Meine Kolleginnen und Kollegen nerven mich und ich meide sie. Ich mache auch keine Pausen mehr. Einmal zu Hause, ist alle Energie weg. Ich knalle mich vor den Fernseher, doch ich kann mich nicht entspannen. Meine Gedanken sind ständig bei der Arbeit; auch in den Ferien. Ich bin andau- ernd müde. Ich weiss nicht, wann ich mich das letzte Mal fit gefühlt habe.» Eine schleichende Entwicklung Diese Aussage stammt von einem 45-jährigen Manager, der unter einem Burn-out-Syndrom leidet. Sein Zustand ist nicht von einem Tag auf den anderen eingetreten, sondern hat Was ist ein Burn-out? Burn-out heisst «ausgebrannt sein». Es handelt sich um eine emotionale Erschöpfung. Die betroffene Person empfindet eine emotionale und geistige Leere in sich. Das soziale Umfeld (beruflich wie privat) muss machtlos zusehen, wie sich der Zustand der Person verschlechtert. Ab einem bestimmten Zeitpunkt kann sich die von einem Burn-out betroffene Person nicht mehr selber führen. Es müssen Fachkräfte beigezogen werden. sich schleichend entwickelt. Der Manager wollte die ersten Anzeichen seines emotionalen Ungleichgewichts nicht wahr haben. Er hat sie vor sich und der Umwelt versteckt. Auf die gut gemeinten Warnungen seines Umfelds hat er nicht reagiert. Je mehr er gegen sein Burn-out ankämpfte, desto mehr hat es sich beschleunigt. Plötzlich war es dann zu spät. Auf die Arbeit bezogen Im Gegensatz zur Depression ist ein Burnout arbeitsplatzbezogen. Ein Burn-out sagt mehr aus über die Situation am Arbeitsplatz als über die betroffene Person. Häufig sind Menschen, die unter einem Burn-out leiden, sehr engagierte, leistungsorientierte Mitarbeitende. Es lohnt sich also, diese wertvollen Mitarbeitenden vor einer emotionalen Erschöpfung zu schützen oder nach einem Burn-out wieder in den Arbeitsprozess zu integrieren. Arbeit Services 25 Die Post Nr. 9/2006 «Unsere Ressourcen brauchen Pflege» Béatrice Vandezande, Leiterin des Zentrums für Beratung und Coaching bei der Post. Bild: M. Flückiger Kann ein Burn-out jeden von uns treffen? Die Stressfaktoren und der Leistungsdruck nehmen kontinuierlich zu und dies auf allen Ebenen. Damit erhöht sich auch die Gefahr, an einem Burn-out-Syndrom zu erkranken. Viele von uns kennen die ersten Frühwarnzeichen eines emotionalen Ungleichgewichts (ärgerliches Reagieren, Konzentrations- und Einschlafschwierigkeiten, nicht Abschalten können, usw.). Dies heisst aber nicht, dass wir alle an Burn-out erkranken müssen. Wie können wir diesen Stressfaktoren entgegenwirken? Die externen Stressfaktoren können wir häufig weder beeinflussen noch abschaffen. Wir müssen uns daher auf unsere inneren Kräfte konzentrieren, die uns wieder ins Gleichgewicht bringen, uns stärken und widerstandsfähiger gegen die Belastungen machen. Und damit kann ein Burn-out verhindert werden? Der Arbeitspsychologe Hans Kernen beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit der Vorbeugung von Burn-out. Anhand von Studien bei Managern konnte er die zentralen Ressourcen zur Burn-out-Verhinderung herausfinden: Die innere Überzeugung, die entscheidenden Ereignisse unseres Lebens beeinflussen zu können, die Möglichkeit, unsere Fähigkeiten sinnvoll einzusetzen sowie die soziale Unterstützung im beruflichen und privaten Umfeld. Diese Ressourcen fliegen uns nicht von aussen zu. Wir müssen sie aufbauen, pflegen und uns dafür täglich einsetzen. Interview: Sandra Gonseth � Informationen Angaben zum Seminar «Arbeit als Ressource» finden Sie ab Oktober im LMS. Für ein individuelles Coaching zu Ihrem Ressourcenmanagement wenden Sie sich an das Zentrum für Beratung und Coaching: Tel. 031 338 80 58.
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