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GESUNDHEIT Wundermittel Kokosöl Bei Öl denkt man natürlich erst mal an Küche und Kochen. Dabei hilft der EXOT super gegen Fältchen, wunden Babypo und Haarprobleme. Fotos: Thinkstock Was ist das? Kokosöl wird auch unter den Namen Kokosnussöl oder Kokosfett angeboten. Das Öl entsteht beim Pressen von Kokosfruchtfleisch. Anders als Oliven- oder Rapsöl wird es nicht flüssig in Flaschen abgefüllt, sondern in Schraubgläser mit fester Konsistenz. Bei über 25 Grad verflüssigt es sich, stellt man es in den Kühlschrank oder beträgt die Raumtemperatur weniger als 25 Grad, verfestigt es sich wieder. Worauf soll man achten? Das Öl sollte aus biologischem Anbau stammen, kalt gepresst und weder gebleicht noch gehärtet sein. Das Bio-Öl schont die Umwelt, enthält viele wertvolle Mineralien und Vitamine. Es sollte außerdem ein anerkanntes Bio-Siegel aus Deutschland oder Europa tragen (wie die Öle von Bio Planète, Dr. Goerg oder 100ProBio). Es ist sehr ergiebig, sodass man mit einem Glas lange auskommt (100 Prozent reines Biokokosöl, extra nativ – bei unter 38 Grad kalt gepresst – kostet etwa 15 Euro/500 ml). So kommt das Öl zum Einsatz In der Schwangerschaft Um das Gewebe geschmeidig zu halten und Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, das Bindegewebe mehrmals täglich mit angefeuchteten Händen und etwas Kokosöl massieren. Das Öl dünn und großflächig auftragen und die Haut mit Daumen und Zeigefinger sanft zupfen. Dadurch wird die Haut gut durchblutet. Auch die Brustwarzen können damit eingerieben werden. Das Öl macht sie geschmeidiger und bietet so eine gute Vorbereitung auf die Stillzeit, denn sie werden weniger anfällig für Entzündungen. B a b y p fl e g e Bei wundem Po die Stelle erst mit einem sauberen Waschlappen und klarem Wasser abwaschen. Dann eine kleine Menge Öl auf die Hand geben und die Stelle vorsichtig einreiben. Als monatliche Haarkur Haare mit einem milden, silikonfreien Shampoo waschen. Ausspülen, vorsichtig frottieren. Mit einem grobzinkigen Kamm durchkämmen. 1 bis 2 EL Öl in den Händen erwärmen, von der Kopfhaut bis in die Spitzen einmassieren. Haare in ein Handtuch wickeln und mindestens 1 Stunde einwirken lassen. Dann das Öl mit einem milden Shampoo auswaschen. Für samtweiche Haut Trockene, raue Stellen an Ellbogen oder Füßen regelmäßig mit Öl einreiben. Nach dem Cremen über die Füße am besten Socken ziehen, damit es barfuß nicht rutschig wird. Für das Gesicht Auch als tägliche Gesichtspflege ist das Bio-Öl geeignet. Es versorgt die Haut mit Feuchtigkeit. Die im Öl enthaltenen Vitamine, Anti oxidantien und Mineralstoffe machen sie glatt, die Laurinsäure sorgt dafür, dass sie sich entspannt und Fältchen gemildert werden. Abends auftragen, da es leicht fettet. Oder morgens vor dem Schminken ein wenig unter das Make-up geben, das lässt das Aussehen strahlen. Gegen unreine Haut hilft es ebenfalls. Etwas Öl auf Mitesser und Pickel geben, darauf achten, dass die Hände sauber sind. Bei Schnittwunden Die antibakterielle Wirkung hilft auch gegen Herpes, Schnitt- oder Schürfwunden. Auf frische Narben einmassiert, kann Kokosöl den Ab heilungsprozess unterstützen, es macht Narben weniger sichtbar, das Gewebe bleibt elastisch. Und sonst noch: • Als Make-up-Entferner – etwas Öl auf einen feucht-warmen Lappen geben, Gesicht damit abwischen. • Als Körper-Peeling – Öl mit grobem Salz mischen, Körper damit abrubbeln, dann duschen. • Als Entspannungsbad – einen Schuss Öl ins Badewasser geben, duftet lecker, entspannt und pflegt die Haut. Weitere Infos unter: www.kokosoel.info www.biokokosöl.de www.drgoerg.com 26
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