Laufmagazin 2017
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Der Traum vom<br />
Marathon<br />
Für viele Läuferinnen und Läufer ist die Teilnahme an einem<br />
Marathon ein großes Ziel. Die Königsdisziplin unter<br />
den Laufwettbewerben bedarf jedoch einer professionellen<br />
Vorbereitung.<br />
Der ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V. bietet im Rahmen des<br />
Sport Sohn Vorbereitungsprogrammes genau das an. Erfahrene<br />
Trainer bereiten die Laufinteressierten mit individuellen<br />
Trainingsplänen unter Berücksichtigung der verschiedenen<br />
gesteckten Ziele auf die lange Distanz vor. Der Wechsel<br />
in schnellere oder langsamere Kurse ist hierbei jederzeit<br />
möglich.<br />
Die Kurse kosten 50 Euro zzgl. 10 Euro Mitgliedsbeitrag für<br />
den ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V.<br />
Infos und Anmeldung unter:<br />
www.asc-ulm-neu-ulm.de<br />
HALB- / MARATHON-KURSE:<br />
S<strong>2017</strong>-M/HM-40: DO. 17.30 UHR<br />
TP DONAUSTADION ULM |<br />
TRAINER: W. POKORNY |<br />
M 03:20 – 04:15 / HM 01:25 – 01:55 |<br />
S<strong>2017</strong>-M/HM-41: DO. 18.00 UHR<br />
TP BAD BLAU BLAUSTEIN|<br />
TRAINER: J. EBERLE / P. HOLZHÜTER |<br />
M 03:45 – 04:00/ HM 01:45 – 02:00 |<br />
S<strong>2017</strong>-M/HM-42: MI. 18.00 UHR &<br />
SO 10.00 UHR<br />
TP PARKPLATZ DES HANS- UND SOPHIE<br />
SCHOLL GYMNASIUMS |<br />
TRAINER: A. BLATZ / J. BLATZ / M. ZINK |<br />
HM 01:40 – 02:00 / M 03:50 – 04:10 |<br />
S<strong>2017</strong>-M/HM-43: DO. 19.00 UHR<br />
TP HALO |<br />
TRAINER: C. MÜNZING / B. JASBINSCHEK<br />
/ T. ZEMMLER | M / HM ANKOMMEN |<br />
HALBMARATHON-KURSE:<br />
S<strong>2017</strong>-HM-20: MI. 18.30 UHR<br />
TP WECHSELND IN ULM |<br />
TRAINER: L. UND M. HEIM |<br />
HM 01:45 – 02:00 |<br />
S<strong>2017</strong>-HM-21: DI. 19.00 UHR<br />
TP WECHSELND IN UND UM ULM |<br />
TRAINER: B. BAUER / V. FRIEDEL |<br />
HM 01:55 – 02:15 |<br />
Foto: © okalinichenko / fotolia.com<br />
MARATHON-KURSE:<br />
S<strong>2017</strong>-EM-60: SO. 8.30 UHR<br />
TP WECHSELND | TRAINER: W. MÖDIN-<br />
GER | VORBEREITUNG AUF DEN EIN-<br />
STEIN-MARATHON FÜR FORTGESCHRIT-<br />
TENE LÄUFER (LANGE LÄUFE) |<br />
NORDIC WALKING-KURSE:<br />
S<strong>2017</strong>-NW-70:DI. OD. DO. 18.30 UHR<br />
OD. 19.00 UHR<br />
TP VORWIEGEND WANDERPARKPLATZ<br />
BEIM WALDKINDERGARTEN AM ROTEN<br />
BERG | TRAINERIN: G. VOLZ-STECK |<br />
BEGINN AB MAI |<br />
S<strong>2017</strong>-HM-22: DI. 18.30 UHR<br />
TP WECHSELND |<br />
TRAINER: H. RASTÄTTER / S. HENKEL |<br />
HM 01:45 – 02:05 |<br />
S<strong>2017</strong>-HM-23: MI. 18.00 UHR<br />
TP RATIOPHARM ARENA NU |<br />
TRAINERIN: A. BECKMANN |<br />
BAHN- UND INTERVALLTRAINING |<br />
S<strong>2017</strong>-HM-24: DO. 18.30 UHR<br />
TP WECHSELND |<br />
TRAINERIN: S. BRAUN |<br />
HM UNTER 02:00 |<br />
S<strong>2017</strong>-HM-25: FR. 17.00 UHR<br />
TP EISLAUFSTADION NU |<br />
TRAINER: W. MÖDINGER |<br />
HM FÜR EINSTEIGER |<br />
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