SPORTaktiv Juni 2017
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FOTOS: Thomas Polzer, istock, „Outdoor“, www.sportaktiv.com<br />
Gut gerüstet für die<br />
Big Five<br />
TRAILLÄUFE BOOMEN ALLERORTS.<br />
AUCH DIE „OUTDOOR“, DIE WICH-<br />
TIGSTE BRANCHENLEITMESSE VON<br />
18. BIS 21. JUNI IN FRIEDRICHSHAFEN<br />
(D), SETZT AUF DAS THEMA UND PRÄ-<br />
SENTIERT EINEN EIGENEN TRAILRUN-<br />
NING-SCHWERPUNKT. DAFÜR WIRD<br />
ERSTMALS EIN „RUNNING CENTRE“<br />
EINGERICHTET, IN DEM NICHT NUR<br />
DAS NEUESTE TRAILRUNNING-, SON-<br />
DERN DAS GESAMTE NEUE LAUFEQUIP-<br />
MENT ALLER TOPMARKEN DEN FACHBE-<br />
SUCHERN VORGESTELLT WIRD.<br />
www.outdoor-show.de/running<br />
TRAILS<br />
IM FOKUS<br />
Anita Studeregger, Kandidatin unserer<br />
Leseraktion „dein Traumziel<br />
<strong>2017</strong>“, steht kurz vor ihrem anvisierten<br />
Ziel! Die Steirerin aus Eisenerz<br />
trainiert ja nach überstandener<br />
schwerer Erkrankung für den<br />
Big-Five-Halbmarathon am 24. <strong>Juni</strong><br />
im Krüger Nationalpark in Südafrika.<br />
Struktur im Training mit einer<br />
langen und zwei schnelleren Einheiten<br />
pro Woche hat ihr geholfen,<br />
berichtet sie: Ein Testlauf über 22<br />
Kilometer und 500 Höhenmeter hat<br />
den Eindruck bestätigt. Für die<br />
39-Jährige ist aber ohnehin „das<br />
Erlebnis wichtiger als die Zeit“, wie<br />
sie sagt. Wie es ihr in Südafrika<br />
schließlich ergangen ist, lest ihr in<br />
der kommenden <strong>SPORTaktiv</strong>-Ausgabe.<br />
LESER-<br />
AKTION<br />
TRAINING / WETTKAMPF / PRODUKTE<br />
ALLE EVENTS ONLINE<br />
EIN BLICK INS INTERNET AUF<br />
WWW.SPORTAKTIV.COM lohnt sich zwar immer<br />
– für alle Hobby-Ausdauerathleten, die auch<br />
gerne an Wettkämpfen teilnehmen, ist er jetzt<br />
aber ganz besonders interessant. Denn wir<br />
haben alle Lauftermine vom Österreichischen<br />
Leichtathletik-Verband ÖLV, dazu alle Bikeund<br />
Triathlontermine fürs ganze Jahr gesammelt<br />
auf unserer Seite. Damit verpasst ihr garantiert<br />
keinen Event mehr!<br />
Reinschauen unter<br />
www.sportaktiv.com/events<br />
RUN<br />
DREI JAHRE LÄNGER LEBEN: Das können Läufer einer<br />
neuen US-Studie zufolge. Diese hat den Einfluss<br />
verschiedener Sportarten auf die Lebenszeit<br />
verglichen. Der Sieger: das Laufen.<br />
DIE GRÜNDE DAFÜR SIND NICHT NEU: Typische Risikofaktoren<br />
wie Bluthochdruck oder Übergewicht<br />
werden durchs Laufen reduziert. Die Wissenschafter<br />
haben errechnet, dass eine Stunde Laufen das<br />
Leben statistisch um sieben Stunden verlängert –<br />
was allerdings nicht missverstanden werden darf:<br />
Die Angabe bezieht sich auf den Durchschnittswert<br />
zwei Stunden Laufen pro Woche. Drei gewonnene<br />
Lebensjahre sind das Maximum.<br />
GEBOREN, UM ZU LAUFEN: Sportwissenschaftler<br />
Peter Hofmann von der Universität Graz bestätigt<br />
die Theorie, dass wir Menschen für das Laufen gebaut<br />
sind: „Durch den aufrechten Gang sind wir<br />
ideale Läufer oder Geher. Gegenüber dem Radfahren<br />
hat Laufen auch den Vorteil, dass mehr<br />
Muskelmasse betätigt und das Herz-Kreislauf-System<br />
höher belastet wird.“<br />
Nr. 3; <strong>Juni</strong> / Juli <strong>2017</strong><br />
43<br />
Laufend<br />
länger leben
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