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INFO - Februar 2018

Das beliebte Magazin für Pforzheim und die Region. Seit über 30 Jahren erscheinen wir pünktlich zum Ersten jeden Monats und versorgen unsere Leser mit interessanten Inhalten. Im Fokus steht dabei unser umfangreicher Veranstaltungskalender mit vielen Terminen zu Events, Ausstellungen und Sport in Pforzheim, dem Enzkreis und darüber hinaus.

SEPTEMBER 2015 ▪ BAUEN

SEPTEMBER 2015 ▪ BAUEN & WOHNEN SPECIAL Gesunde Besser Produkte Schlafen Gesunde Ernährung, die Kindern schmeckt Obst, Gemüse, Vollkorn, Fisch – so wecken Eltern die Lust auf Neues (djd). Pommes, Pizza, Nudeln – ginge es nach den Jüngsten, könnten diese Gerichte jeden Tag auf den Tisch kommen. Eine ausgewogene Ernährung, die gesundes Wachstum und die Konzentration fördert, sieht jedoch ein bisschen anders aus. Gut, dass vollwertige Gerichte richtig lecker und auch noch blitzschnell zubereitet werden können. Hier sind ein paar Tipps und Rezepte für kleine Feinschmecker. Wertvoll starten: Viele Kinder mögen morgens noch nicht so recht essen. Doch gerade nach dem Aufstehen braucht der Körper einen Energiekick, um fit für den Tag zu sein. Ein süßer, warmer Brei könnte da Überzeugungsarbeit leisten, etwa aus Bild oben: Leckere Deko – aus frischen Früchten wird ein Gesicht zum Anbeißen. Foto: djd/Jentschura International Kochen mit gesundem Honig 58 INFO-MAGAZIN

GESUNDE PRODUKTE ▪ FEBRUAR 2018 Hirse und Buchweizen. Die Grundmischung – ohne Zuckerzusatz, gluten- und laktosefrei – gibt es im Reformhaus, zum Beispiel „MorgenStund“. Das Getreide wird einfach mit kochendem Wasser übergossen. Verfeinert wird ganz nach Geschmack Bild oben: Wenn die Kinder mitbestimmen dürfen, was auf den Teller kommt, macht gesunde Ernährung Spaß. Foto: djd/Jentschura International mit frischem Obst, Nüssen, Honig oder Zimt. Auch lecker: ein Smoothie aus Obst und Getreideflocken. Lieblingsgerichte aufpeppen: Klitzekleine Gemüsewürfel lassen sich in der Tomatensoße zu Nudeln verstecken, eine kleine Salatbeilage wird gegessen, wenn das Gemüse in unterschiedlichen Formen daherkommt – Dreiecke, Sternchen, spaghettidünne Streifen. Beim Schnippeln können die Kinder mithelfen, dann macht das Essen noch mehr Spaß. Entfliehen Sie dem Alltag und genießen Sie im Ristorante bohrain unvergessliche, italienische Momente mit vielfältiger, kreativer und gesunder Küche. Gesundheit ist wichtiger als alles Andere und deshalb legen wir großen Wert auf eine gesunde und frische Ernährung. Mario Scibelli baut auf eine regionale und ehrliche Küche, mit großem Augenmerk auf eine frische Zubereitung mit vorwiegend heimischen Produkte von hervorragender Qualität. Werner-Siemens-Str. 76 · 75173 Pforzheim · Tel. 07231 481854 · www.ristorante-bohrain.de INFO-MAGAZIN 59

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