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INFO - Februar 2018

Das beliebte Magazin für Pforzheim und die Region. Seit über 30 Jahren erscheinen wir pünktlich zum Ersten jeden Monats und versorgen unsere Leser mit interessanten Inhalten. Im Fokus steht dabei unser umfangreicher Veranstaltungskalender mit vielen Terminen zu Events, Ausstellungen und Sport in Pforzheim, dem Enzkreis und darüber hinaus.

GESUND LEBEN

GESUND LEBEN Unterstützung für trockene Augen Warum Tränenflüssigkeit so wichtig ist Das Auge ist ein höchst empfindliches Organ, mit dem Helligkeit und Dunkelheit, Farben und auch die räumlichen Informationen über die Umwelt wahrgenommen werden. Licht steuert unser vegetatives Nervensystem. Der Wechsel von hell und dunkel taktet den Tag-Nacht-Rhythmus und beeinflusst dadurch auch maßgeblich unsere Schlafqualität. Daher kommt auch die Empfehlung, das Schlafzimmer für eine erholsame Nachtruhe immer zu verdunkeln. Zum Schutze der Augen sitzt der Augapfel in einer knöchernen Höhle. Ober- und Unterlid verhindern durch einen blitzschnellen Schutzreflex das Für den perfekten Augenblick Zellaktiv und Omega DHA MensSana versorgen die Augen. Thealoz Augentropfen verbessern den Tränenfilm. Dermasence Augencreme pflegt die Augen von außen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. NEU: Nutzen Sie auch die Vorbestellung per WhatsApp unter 07231 14370 Eindringen von Fremdkörpern. Die Augenoberfläche unterliegt einem ständigen Spülprozess durch Tränenflüssigkeit. Dadurch wird Staub entfernt und die Augenoberfläche immer feucht gehalten. Krankheitserreger werden durch Enzyme in der Tränenflüssigkeit abgetötet. Der Tränenüberschuss wird in die Nase abgeleitet. Daher müssen wir auch die Nase putzen, wenn wir weinen oder Zwiebeln schneiden. Gerade in der kalten Heizperiode klagen viele Menschen über das Phänomen des „trockenen Auges“. Auch Frauen in einer Hormonumstellungsphase können ein Lied davon singen. Betroffen sind ebenso Senioren, weil im Alter die Menge der Tränenflüssigkeit abnimmt. Wie ist die Tränenflüssigkeit aufgebaut? Zuerst betrachten wir die Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit genauer. Sie enthält drei Schichten: Muzin benetzt die Hornhautoberfläche und gleicht kleinere Unebenheiten aus. Darüber befindet sich eine wässrige Schicht mit Salzen, Proteinen und bakterienabtötendem Lysozym. Nach außen bildet eine Lipidschicht den Abschluss, die ein Austrocknen verhindert. Die vollwertige 66 INFO-MAGAZIN

GESUNDHEIT UND WELLNESS · FEBRUAR 2018 Das Gesundheitsthema wird präsentiert von Apotheker Dr. Holger Isensee PREGIZER APOTHEKE Westl. Karl-Friedrich-Str. 39 75172 Pforzheim Tel. 07231 14 370 info@pregizer-apotheke.de Trockene Augen sind zu einem wahren Volksleiden geworden: Lange Stunden vor dem Computer oder Belastung durch verschmutzte Luft – unsere Augen müssen einiges aushalten. Foto: arkna - Fotolia.com Funktion ist nur gegeben, wenn ein vollständiger, dreischichtiger Tränenfilm mit jedem Lidschlag das Auge überzieht. Künstliche Tränenflüssigkeit Die Behandlung der Symptome wie Brennen, Druckschmerzen oder einem lästigen Fremdkörpergefühl besteht im Ersatz dieses Tränenfilms, damit das obere Augenlid wieder gleiten kann und die Augenoberfläche nicht austrocknet. Die Herausforderung besteht darin, Wirkstoffe einzusetzen, die nicht gleich durch Tränenflüssigkeit ausgeschwemmt werden. Verschiedene Makromoleküle wie Polyvidon, Celluloseabkömmlinge oder Polyacrylsäure vermögen einige Stunden lang, den intakten Tränenfilm aufrecht zu erhalten. In neuerer Zeit wird oft Hyaluronsäure eingesetzt, das die Gleitfähigkeit besonders positiv beeinflusst. In Form von Tropfen oder Gel können diese Stoffe bis zu stündlich angewandt werden. Überaus praktisch ist ein Spray, das auf die geschlossenen Augen aufgesprüht wird und die Lipidschicht stabilisiert. Dadurch verbessert sich zudem der Tragekomfort von Kontaktlinsen. Unterschätzt wird die Pflege von außen durch eine Augencreme, die hautverwandte Lipide enthält und gleichzeitig die Haut straff hält. Strukturelle Verbesserung des Tränenfilms von innen Gibt es auch eine Bekämpfung der Ursache? Ein wichtiger Aspekt besteht darin, die körpereigene Tränenflüssigkeit in der Zusammensetzung zu verbessern. Dazu benötigen wir die Omega-3 Fettsäure DHA, die in der heutigen Ernährung meist nicht genügend vorhanden ist. Sie wird in verkapselter Form eingenommen und verbessert von innen die Lipidschicht im Tränenfilm. Außerdem benötigt das Auge in besonderem Maße bestimmte Mikronährstoffe. Die Vitamine D, C und E, Beta-Carotin sowie Zink sind für eine gute Augenfunktion wichtig. Sekundäre Pflanzenstoffe wie Lutein und Zeaxanthin versorgen und schützen die Makula, also die Stelle des schärfsten Sehens auf der Netzhaut. Mein persönlicher Tipp: Erhöhen Sie im Winter die Luftfeuchtigkeit durch den Einsatz von Luftbefeuchtern und trinken Sie genug. Häufigeres Blinzeln regt die Bildung von Tränenflüssigkeit gerade bei der Bildschirmarbeit an. INFO-MAGAZIN 67

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