»feine adressen – finest« – Reutlingen 2 19

anzeige finest health | 27 a
© Foto: Silke Sommer
Entspannt statt ausgebrannt
Ein voller Schreibtisch, Termin-Hetze, eine immense berufliche wie private Aufgabenfülle und
ein permanent aktives Smartphone: auf Dauer geht das nicht gut. Der Tübinger Diplom-Psychologe
Dr. Horst-W. Reckert kennt wirksame Wege, um mit diesem Dilemma besser umzugehen.
Es gibt unzählige Ratgeber zum Thema Burnout, Entspannung
und Ähnlichem. Alle haben ihre Berechtigung,
jedoch oft einen großen Nachteil: Man ist nach
deren Lektüre ein Wissens-Riese, bleibt aber ein Umsetzungs-Zwerg.
Zielführender ist ein Coach, der einen in
persönlichem und regelmäßigem Training aus der Burnout-Falle
führt. Der Tübinger Dr. Horst-W. Reckert ist
ein solcher Coach. Seine Schwerpunktthemen sind Stress/
Burnout, Konflikte und die Ängste der heutigen Zeit.
»Sie sollten spätestens zu mir kommen, wenn Sie gereizt
sind, schlecht schlafen, kein Land mehr sehen oder nur
noch wenig Lebensfreude spüren«, sagt er. Anstatt diese
Symptome mit Medikamenten zu bekämpfen, sei es zielführender,
seine Einstellung zur problematischen Situation
zu verändern. Wozu teilweise drei bis fünf Termine
ausreichen.
Dr. Reckert geht einen ungewöhnlichen, aber sehr wirkungsvollen
Weg: Er versetzt seine Patienten unter anderem
in eine Art »Trance-Zustand« und arbeitet
mit deren Unterbewusstsein. »Dort stecken
viele Verhaltens- und Denkmuster,
die uns das Leben erschweren«, erklärt
er. Während der Arbeit mit dem Psychologen
entwickeln seine Patienten eine
andere Sicht auf die Dinge. Unterstützt
wird dies durch das von ihm entwickelte
PIA-Programm, bei dem der Patient im
Selbst-Coaching für sich selbst und jederzeit
»weitertrainieren« kann.
Das führt dazu, dass diese viel eher im Hier und Jetzt
ankommen, achtsamer leben, sich weniger Sorgen machen
und dadurch im Beruflichen wie Privaten entspannter werden.
Text: Thilo E. Höpfl
Relaxed instead of burnt out
In unserem
Unterbewusstsein
stecken Verhaltensund
Denkmuster,
die uns das Leben
erschweren.
Dipl.-Psychologe
Dr. Horst-W. Reckert
Coaching-Praxis
Dr. Reckert
Wilhelmstraße 105
72074 Tübingen
Tel. 07071-256769,
kontakt@dr-reckert.de
A full desk, an appointment rush, a huge volume of tasks both in
professional and private life plus a permanently active smartphone
will often lead to burnout. Rather than waiting for the factual
diagnosis to come, it’s better to act preventively.
Graduate psychologist Dr. Horst-W. Reckert from Tübingen offers
his patients an unusual, but efficient way to avoid burnout by putting
them in a state of trance. Then he calls up the behavioural
and thought patterns in the patient’s subconscious. With Reckert’s
coaching these patterns can be changed. The objective is to bring
the patients back to the here and now so that they can lead a more
aware and carefree lifestyle and thus become more relaxed.
© Foto: Fotolia