2019/49 - Querfeldein

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Stefanie Kuhnert ist Triathletin. Die 30-Jährige absolvierte dieses Jahr zum 2. Mal den Ironman
auf Hawaii. Und zwar in persönlicher Bestzeit. Kuhnert lief nach 9 Stunden, 55 Minuten und
zehn Sekunden durchs Ziel. Ein Interview von Matthias Jedele
Ein Ironman besteht aus 3,86 Kilometern
Schwimmen, 180,3 Kilometern
Radfahren und 42,195 Kilometern
Laufen. Damit fängt man ja
nicht von heute auf morgen an. Wie
sind Sie überhaupt zum Triathlon-
Sport gekommen?
Stefanie Kuhnert: Meine damalige
Trainerin und Trainingspartnerin,
Sigrid Preusch, die mich heute noch
betreut, betreibt selbst den Triathlonsport.
Eines Tages hat sie einen
Schnupper-Triathlon organisiert,
an dem ich teilgenommen habe.
Ich war damals zehn Jahre alt und
bin bei meinem ersten Wettkampf
dann auch gleich Erste geworden
und so dem Sport treu geblieben.
Wie ging es dann weiter?
Kuhnert (schmunzelt): Wir haben
viel trainiert. Mit 13 bin ich dann
in den baden-württembergischen
Mannschaftskader gekommen, wo
ich sieben Jahre lang war. Als ich
dann allerdings meine Ausbildung
als Technische Zeichnerin angefangen
habe, ging der Triathlonsport
nur noch nebenher. Irgendwann
kam dann der Zeitpunkt, dass ich
für mich entschieden habe, dass ich
eine Sache richtig machen möchte.
So habe ich mich voll auf meine
Ausbildung konzentriert und bin aus
dem Kader auf eigenen Wunsch ausgeschieden,
auch um den Platz frei
zu machen.
Dem Sport sind Sie aber trotzdem
treu geblieben. Warum?
Kuhnert: Er ist der Ausgleich zum
Arbeitsalltag. Zudem macht die Abwechslung
sehr viel Spaß. Es gibt von
meiner Trainerin zwar ein Grundgerüst,
wann ich zum Laufen, Schwimmen
oder Radfahren unterwegs bin.
Doch eigentlich ist die Trainingsgestaltung
recht flexibel und abwechslungsreich.
// Der Ironman auf Hawaii hat für Stefanie Kuhnert ein besonderes Flair. Foto: FinisherPix
Wie sieht es mit dem Trainingsaufwand
pro Woche aus?
Kuhnert: Das ist unterschiedlich. Im
Sommer und in der Vorbereitung auf
Wettkämpfe hin natürlich etwas mehr
als im Winter. Im Schnitt würde ich sagen,
dass es so 18 Stunden pro Woche
aber schon sind.
Und das alles auf der Straße und
im Hallen- beziehungsweise Freibad
oder gehen Sie auch, gerade bei
schlechtem Wetter, öfters mal ins Fitness-Studio?
Kuhnert: Im Normalfall bin ich schon
eher draußen auf der Straße oder dann
halt fürs Schwimmen im Frei- oder
Hallenbad. Seit das PEB2 in Pfullingen
aufgemacht hat, bin ich da aber auch
ab und zu. Ich bin jetzt nicht diejenige,
die viel Wert auf das Krafttraining
legt. Nach meinen Einheiten dehne
ich mich immer ausgiebig und zur
Entspannung mache ich etwas Yoga.
Wenn man jetzt wie Sie voll arbeitet
und dann noch fast 20 Stunden
pro Woche trainiert, bleibt da dann
überhaupt noch Zeit für den Partner,
Freunde und die Familie?
Kuhnert: Man ist schon sehr ausgelastet,
da die Woche sehr durchgetaktet
ist. Ich habe daher immer
versucht, dass das Wochenende
nicht ganz so mit Trainingseinheiten
gefüllt ist, um etwas mit meinem
Freund oder Freunden zu machen.
Und ihr Freund zieht da voll mit?
Kuhnert: Auf jeden Fall. Er ist sehr
sportbegeistert und trainiert auch
regelmäßig mit. Mittwochs gehen wir
beispielsweise immer gemeinsam
schwimmen, da ist meine Schwester,
die ebenfalls Triathlon macht, auch
mit dabei. Meine Trainerin versucht
dies bei der Trainingsplangestaltung
auch zu berücksichtigen. So wurde
bisher sonntags hauptsächlich vormittags
trainiert, damit man nachmittags
frei hatte.
Haben Sie Sponsoren?
Kuhnert: Nein, ich habe keine Sponsoren.
Den Großteil der Kosten stemme
ich aus eigener Tasche. Finanzielle
Hilfe erhielt ich vom VfL Pfullingen
(Startgelder) und von meinen Eltern.
Beim Checken meines Rennrads vor
jedem Wettkampf wurde ich vom
Team Axel Schäfer unterstützt. Ich
bin da vielleicht auch etwas eigen,
aber durch Sponsoren fühle ich
mich zu sehr unter Druck gesetzt,
weil in der Regel die Wettkämpfe
vorgeschrieben werden und gewisse
Platzierungen erwartet werden. Ich
möchte den Sport für mich machen
und nicht für irgendjemand anders.
Da ein Großteil der Wettkämpfe in
Deutschland, Österreich und der
Schweiz stattfindet, halten sich die
Reisekosten auch einigermaßen in
Grenzen.
Und Hawaii verknüpft man dann
direkt mit dem Sommerurlaub?
Kuhnert: Genau. Da waren mein
Freund, meine Eltern und meine
Schwester mit dabei und wir haben
zweieinhalb Wochen gemeinsam
Urlaub gemacht, insbesondere nach
dem Wettkampf.