Das Kieser Training ERFOLGS-PROTOKOLL

In der vergangenen Woche habe ich Euch die Lumbar
Extension-Maschine näher vorgestellt. Mit dieser
Maschine startet jede Sitzung der Medizinischen
Kräftigungstherapie (MKT) und laut Therapeutin, gehört
diese Maschine zu einer der bestbesuchten
Trainingsgeräte bei Kieser Training, obwohl diese Maschine
nur unter Aufsicht des Therapeuten trainiert
werden darf.
Wie angekündigt, nehme ich Euch heute mit nach draußen.
Mit draußen meine ich nicht ins Freie, sondern in
den Bereich des Studios, der nicht zum medizinischen
Bereich gehört. In diesem weitaus größeren Bereich
befinden sich alle anderen Trainingsmaschinen, die
von allen Kunden trainiert werden.
»Es gibt verschiedene Therapeuten«
In der jetzigen Phase, in der ich meine 18 Sitzungen der
Medizinischen Kräftigungstherapie (MKT) unter Aufsicht
von Therapeuten trainiere, ist mein eigentlicher
Vertrag bei Kieser Training ausgesetzt und die Zeit
wird am Ende der Vertragslaufzeit angehängt. Wer nun
aufmerksam gelesen hat, hat festgestellt, dass ich von
Therapeuten im Plural gesprochen habe. Richtig, es
sind in meinem Fall drei verschiedene Therapeutinnen,
die mich in den bisherigen Sitzungen meiner Medizinischen
Kräftigungstherapie (MKT) begleitet haben.
»Gut vorbereitet in jede Sitzung«
Im Dezember bin ich zu Hause auf einer glatten
Holztreppe und nur mit Socken an den Füßen ausgerutscht
und habe mich mit meiner rechten Körperseite
am Treppengeländer gestoßen. Dabei habe ich mir
wohl eine Rippe geprellt, was bekanntlich eine sehr
schmerzhafte Angelegenheit ist. Meine Termine der
Medizinischen Kräftigungstherapie (MKT) standen fest
und da ich keine Sitzungen absagen wollte, habe ich
mich, so gut es ging, durchgebissen.
Überrascht war ich positiv, dass alle drei Therapeutinnen
über mein Malheur Bescheid wussten. Das heißt,
dass über meine Sitzungen und über mich Berichte
erstellt werden und sich die Therapeutin vor jeder
Sitzung über das kundig macht, was bei der letzten
Sitzung war. Ich finde das sehr wichtig, da so mit der
Abfrage des aktuellen Wohlergehens und dem Bericht
der letzten Sitzung, ganz individuell auf die Anforderungen
der anstehenden Sitzung eingegangen werden
können.
»Die guten Vorsätze werden in die Tat umgesetzt«
Dann begleitet uns doch mit nach draußen. Was gleich
auffällt ist, dass ganz viele Menschen von Ihren guten
Vorsätzen für das neue Jahr ins Fitnessstudio getrieben
werden. Ich finde es viel voller als noch im November
und Dezember. Ganz früh im neuen Jahr überboten
sich die Fitnessstudios mit Angeboten. Kieser-Training
macht da keine Ausnahme.
Auf mehreren ganzseitigen Annoncen in unserer regionalen
Tageszeitung, warb Kieser Training mit seinem
Anspruch, den Körper aus medizinischen Gesichtspunkten
zu stärken. Wenn auch bei dem einen oder bei
dem anderen die Euphorie des neuen Jahres mit der
Zeit wieder nachlässt, ist zumindest das Bewusstsein
für einen gesunden Körper geweckt.
»Ein neuer Trainingsplan muss her«
Nun lasst uns mit der Medizinischen Kräftigungstherapie
(MKT) außerhalb des medizinischen Bereiches
beginnen. Der Trainingsplan, der bei den ersten begleiteten
Trainings erstellt wurde, ist derzeit ausgesetzt.
Während der Medizinischen Kräftigungstherapie (MKT)
kommt ein anderer Plan zum Einsatz. Dieser wurde von
der Ärztin, Frau Böke, individuell für mich erstellt und
beinhaltet einige Trainingsmaschinen, die ich schon
mit meinem ersten Plan trainiert habe und einige
Trainingsmaschinen, die während den Sitzungen der
Medizinischen Kräftigungstherapie (MKT) neu hinzugekommen
sind.
»Auf die richtige Haltung kommt es an«
Ich hatte bereits erwähnt, dass ich neben dem Training
bei Kieser auch das Training von Low-Budget Fitnessstudios
aus eigener Erfahrung kenne. Natürlich
bekommt man im Monatlich-19,95-€-Fitness-Studio
auch einen Hinweis von einem Trainer, wenn man ein
Trainings-Gerät mit einer falschen Haltung trainiert
eben dann, wenn er gerade zufällig vorbeikommt und
es bemerkt.
Bei der Medizinischen Kräftigungstherapie (MKT) bei
Kieser Training kommt es jedoch grundlegend auf die
richtige Haltung an und man wird ständig von der Therapeutin
korrigiert. Und je öfter man korrigiert wird,
desto schneller geht die richtige Körperhaltung in
Fleisch und Blut über. Zumindest ist das bei mir so, was
nicht heißen soll, dass ich nicht mehr korrigiert werde,
es wird eben von Mal zu Mal seltener, dass ich die falsche
Körperhaltung an der Maschine einnehme.
In der nächsten Woche erfahrt Ihr dann mehr über das
infimetrische trainieren.
Euer Matthias Jung
Erfolgs-Protokoll | 13