Das Kieser Training ERFOLGS-PROTOKOLL

Beim letzten Kieser Training Erfolgs-Protokoll-Eintrag
ging es um meine ganze persönlichen
Ziele und um die Fragen, die ich der Ärztin
bei Kieser Training, Frau Böke stellen möchte.
Gelegenheit dazu habe ich bei der Zwischenkontrolle
meiner Medizinischen Kräftigungstherapie
(MKT). Der Termin steht nun für März fest und ich habe
mir sämtliche Fragen notiert, um nichts zu vergessen.
Also alles im Plan.
»Bald geht es um die Eingenmotivation«
Der Februar neigt sich so langsam dem Ende zu und es
ist an der Zeit zu kontrollieren, wie es mit der Umsetzung
der guten Vorsätze für das neue Jahr aussieht.
8 Wochen sind zwischenzeitlich um im neuen Jahr
und ich muss zugeben, dass mir die fest vereinbarten
Therapiesitzungen der Medizinischen Kräftigungstherapie
(MKT) gar keinen Schlendrian zulassen. Selbst
abgesagt habe ich außer aus krankheitsbedingten
Gründen bisher noch keine Sitzung. Das ist schon mal
gut. Irgendwann sind dann auch die 18 Sitzungen der
Medizinischen Kräftigungstherapie (MKT) vorbei und
ab dann geht es darum, sich selbst zu motivieren.
»Was habe ich nicht schon alles ausprobiert?«
Vor kurzem habe ich meinen 51. Geburtstag gefeiert
und es ist ja nicht so, dass ich vor dem Herbst letzten
Jahres und vor Kieser Training mich sportlich nicht
betätigt hätte. Was habe ich nicht schon alles ausprobiert?
Im frühen Kindesalter gab es den Versuch des
Fußballspielens, was ich mangels Talent schnell wieder
aufgab. Besser lief es dann mit Tennis. Ich muss zugeben,
dass mich die frühen Erfolge von Boris Becker
und Steffi Graf, sie ist übrigens mein Jahrgang, wie
so viele andere auch zum Tennis gebracht haben. Die
Neue Deutsche Welle hatte gerade Ihren Höhepunkt,
alle Jungs waren in NENA verliebt und spätestens nach
Boris Beckers Sieg in Wimbledon 1985 konnten sich die
Tennisclubs in Deutschland nicht mehr vor Neuanmeldungen
retten.
Ja, und ich gehörte auch dazu. Es wurden neue Vereine
oder neue Tennis-Abteilungen von bereits bestehenden
Sportvereinen gegründet, es wurden Tennisplätze
gebaut und Tennishallen für die Wintersaison
sprießten förmlich aus dem Boden. Tennis war damals
zu Zeiten ohne Internet und ohne Smartphone mit
WhatsApp viel mehr als nur eine Sportart, die man betrieb.
Tennis war für einige Sommer mein gesellschaftlicher
Mittelpunkt. Viele Vereinsheime wurden bewirtschaftet,
manche professionell mit Wirten und andere
durch Wochendienste von Mitgliedern.
Man konnte hinkommen, wann man wollte und traf
fast immer jemanden, zum Tennis spielen oder einfach
nur zum Quatschen. Regelmäßig wurden Feste veranstaltet,
um natürlich nicht zuletzt die Vereinskassen
aufzufüllen. Schön war es damals.
»Beim Tennis heißt es Medenspiel«
Nun war Tennis nicht nur zur zum Spaß da, sondern
auch um ernsthaft Sport zu treiben. Wie bereits erwähnt,
war bei mir ein gewisses Talent für diesen
Sport vorhanden und mit etwas Ehrgeiz und einem
guten Trainer, war mein Niveau schon im zweiten Jahr
so hoch, um an Punktspielen teilzunehmen. Im Tennis
heißen diese Punktspiele Medenspiele.
»Sport bei der Bundeswehr«
Im Herbst 1989 kam auch ich, wie viele andere in meinem
Alter nicht um den Wehrdienst bei der Bundeswehr
herum. Mit der Einberufung sollte dann meine
Tennis-Karriere erst mal unterbrochen werden. Mit
der Grundausbildung wurde ich dann zum ersten Mal
in meinem Leben zum Sport gezwungen. Neben Waldlauf
im Freien, 5000 Meter-Läufe auf der Sandbahn und
Zirkeltraining in der Halle, alles in Sportbekleidung der
Bundeswehr, kamen dann auch stramme Märsche in
der kompletten Montur mit Helm und Gewehr hinzu.
Ich müsste Lügen, wenn ich sagen würde, dass mir das
Spaß gemacht hätte.
»Das Windsurfing für mich entdeckt«
Nach meinen absolvierten 12 Monaten Wehrdienst
wurde ich von einer neuen Sportart regelrecht erobert.
Das Windsurfing erfreute sich ab den Achtzigern,
Neunzigern und bis heute einer großen Beliebtheit. Natürlich
waren damals auch einige Fernsehserien daran
nicht ganz unschuldig. Zusammen mit dem wieder
begonnenen Tennisspielen nach meiner Bundeswehrzeit
waren das Windsurfen und Tennis auch mit einem
nicht ganz unerheblichen Zeitaufwand verbunden.
»Immer weniger Zeit für Sport«
Die berufliche Verantwortung wuchs, die Auslandsaufenthalte
wurden mehr und die Zeit, die für den Sport
blieb, wurde immer weniger. Auf dem Surfbrett stand
ich, wenn überhaupt, mal noch im Sommerurlaub und
meine Tennis-Karriere ließ ich ab Mitte der Neunziger
Jahre ganz ruhen. Was folgte, war die wohl ungesündeste
Zeit meines Lebens.
Seit einigen Jahren spiele ich wieder regelmäßig Tennis
und das Training bei Kieser passt genau zu mir. Effektiv,
effizient und mit Plan zu einem Ziel. Für mich ist
das genau die richtige Kombination.
Ich hoffe, dass auch Ihr den passenden Sport für Euch
findet.
Euer Matthias Jung
Erfolgs-Protokoll | 21