TOP Magazin Ulm 04/2020

Wie Laufen und Tanz
zusammenfinden
Schon mal was von Tango-Athletics gehört? Marcus Frank hat diese
neue Sportart für sich entdeckt und entwickelt. Der 53-jährige gebürtige
Ochsenhausener verbindet mit Tango-Athletics zwei persönliche
Leidenschaften: die Leichtathletik und da insbesondere das Laufen,
und das Tanzen und da den Tango Argentino.
Marcus Frank beim
Tanzen und unten
mit Fußballspieler
Lukas Rupp
Marcus Frank wuchs in Ochsenhausen
auf und war Mitte der 1990er Jahre ein
international erfolgreicher Mittelstreckenläufer.
Heute lebt er als Personal-
Trainer in Bad Waldsee. Frank war Anfang
der 2000er Jahre einer der besten
Pace-Maker. Jedenfalls titulierten ihn die
Kollegen der „Sportbild“ seinerzeit sogar
als Tempomacher des Jahres auf der
Mittelstrecke. „Mit meiner Bestzeit von
2:21,21 Minuten war ich damals die
Nummer drei in Deutschland über 1.000
Meter.“ Doch das ist Schnee von gestern,
genau wie seine zahlreichen Teilnahmen
am Fürstenwaldlauf in Ochsenhausen.
Frank ist einen für viele Oberschwaben
untypischen Weg gegangen. Er hat seine
Heimat früh verlassen, hat in Amerika
gelebt, in Dubai, in der Slowakei, in der
Schweiz und auch mehrere Jahre in der
Pfalz. In dieser Zeit hatte er auch Jobs,
die ihn mit bekannten Fußballtrainern
zusammenführten. „Ich habe in Dubai
mit Winnie Schäfer und in der Slowakei
mit Werner Lorant als Athletiktrainer
zusammengearbeitet“, sagt
Frank. Das sei eine sehr lehrreiche
Erfahrung gewesen,
denn beide Männer seien eigenwillige
Typen.
Heute bietet er Trainings für
alle, die ihre Fitness verbessern
wollen. Unter dem Motto
„Bewegung ist alles“ arbeitet
der ausgebildete Waldorfpädagoge mit
seinen Kunden. Frank liebt und braucht
die Bewegung und will dies den Menschen
vermitteln, mit denen er zusammenarbeitet.
So ist er auch zum Tanzen
gekommen. Speziell zum Tango Argentino.
„Das macht mir unheimlich Spaß, obwohl
ich noch ziemlich am Anfang stehe.
Da ist noch viel Luft nach oben“, betont
der Oberschwabe bescheiden.
Frank hatte vor etwa einem Jahr die Idee,
seine beiden Leidenschaften zu verbinden
und sein persönliches Portfolio
nochmals zu erweitern. Ein Grund war
und ist die Corona-Pandemie, denn
Tango-Athletics übt man
draußen an der frischen Luft
und vornehmlich allein aus.
„Corona hat die ganze Sache
sicher beschleunigt, denn
ähnlich wie beim Yoga oder
beim Pilates sind die Corona-Regeln bei
Tango-Athletics schon per se gegeben.“
Abstand sei kein Problem.
Aber was steckt nun wirklich
dahinter?
„Ich habe mir einfach gedacht, dass das
natürliche Gehen (Caminar) zur Tangomusik
sehr viel Spaß machen kann.“
Doch Frank tanzt auch auf die Musik von
George Michael, Madonna oder aktuell
Max Giesinger. Man lernt einzelne Schritte
und Moves, der Anteil des Tangos liegt
aber nur bei 20 Prozent. Das sei auch für
selbst ernannte Tanzmuffel gut zu schaffen.
Der Rest ist Athletik und fördert das
Herz-Kreislaufsystem und die Ausdauer.
Fotos: privat, Michael Mader
Marcus Frank mit Max Giesinger (vor Corona)
„In unserer stressigen Zeit verbunden
mit Corona fast der ideale Sport, sich regelmäßig
an frischer Luft zu bewegen“,
ist Frank überzeugt von seiner Idee. Übrigens
auch im Winter, dann eben mit Anorak
und Thermohose. Eine Ledersohle
sollten die Schuhe aber haben, um die
Tangoschritte besser auf die Laufbahn
oder den Asphalt zu bringen. Mit einer
Stunde pro Woche mache man schon ausreichend
genug, allerdings spreche
nichts gegen weitere private Einheiten.
Zunächst müsse man die Basics beherrschen,
sprich einfache Schrittfolgen, der
Rest komme dann fast von allein, so Marcus
Frank, während er die Füße schon
nicht mehr stillhalten kann. mm n
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