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Bei uns in Steglitz-Zehlendorf

Ratgeber für Seniorinnen und Senioren werden von den Bezirksämtern herausgegeben und von der apercu Verlagsgesellschaft mbH realisiert. Sie sind Wegweiser durch die bezirklichen Angebote und laden ein, die vielfältigen Freizeit-, Gesundheits-, Wohn- und Beratungsangebote im Bezirk zu nutzen.

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62 FITNESS<br />

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Vor dem Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g im Nippon-Sportstudio steht e<strong>in</strong> E<strong>in</strong>gangs- oder Gesundheits-Check. Speziell geschulte Tra<strong>in</strong>er<br />

erstellen e<strong>in</strong> ausführliches Fitness-Profil, auf dessen Grundlage Sie e<strong>in</strong> optimales Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>gsprogramm erhalten:<br />

Chipkarte re<strong>in</strong> – und die Geräte stellen sich automatisch e<strong>in</strong>. Modernste Exzentrik-Technik schont die Gelenke,<br />

pulsgesteuerte Übungen garantieren Herzkreislauftra<strong>in</strong><strong>in</strong>g, Muskelstraffung und Fettabbau <strong>in</strong> kürzester Zeit.<br />

Nippon-Sportstudio<br />

Fit machen – ohne Risiken und Nebenwirkungen!<br />

„Jeder Sport ist besser als ke<strong>in</strong>er“, ist am Sportstudio<br />

Nippon zu lesen. E<strong>in</strong> Satz, den wohl jeder<br />

unterschreiben würde. Aber damit Sporttreiben<br />

Spaß macht, bedarf es nicht nur der<br />

Überzeugung, dass die Bewegung dem müden,<br />

schlappen, auch geschädigten Körper gut<br />

tut. Dazu gehört e<strong>in</strong>e angenehme Atmosphäre<br />

– und besonderen Spaß macht das geme<strong>in</strong>same<br />

Sporttreiben mit Freunden oder Familie.<br />

Aber nicht immer passen die bevorzugten<br />

Sportarten, Ausdauer und Tempo zue<strong>in</strong>ander.<br />

Das ist hier ke<strong>in</strong> Problem: Während die Oma<br />

an den Geräten ihre Muskeln kräftigt, kann die<br />

Tochter beim Sp<strong>in</strong>n<strong>in</strong>gkurs auf dem Rad den<br />

Alltagsstress vergessen, die Enkelk<strong>in</strong>der tra<strong>in</strong>ieren<br />

<strong>in</strong>zwischen mit Begeisterung im Karate-<br />

Dojo. Am Ende treffen sich alle mit geröteten<br />

Wangen, um e<strong>in</strong>en Kaffee oder Apfelsaft zu<br />

tr<strong>in</strong>ken, im Sommer sitzen sie gerne draußen<br />

noch e<strong>in</strong> bisschen zusammen.<br />

Das Studio bietet auch Gesundheitssport auf<br />

Verordnung bis h<strong>in</strong> zum Herzsport an. Zudem<br />

gibt’s e<strong>in</strong>e „Zufriedenheitsgarantie“ – wer sich<br />

hier nicht wohl fühlen sollte, kann <strong>in</strong>nerhalb<br />

des ersten Monats problemlos se<strong>in</strong>en Vertrag<br />

kündigen.

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