reformleben - Nr. 51 - Biologisches Alter

Medizinische Leitlinien –
Ergänzung vernachlässigt
Erstaunlich ist nur: obgleich die etablierte
medikamentöse Therapie der Herzinsuffizienz
immer noch nicht optimal, nicht nebenwirkungsarm
ist, wurde die sehr gut verträgliche
Nahrungsergänzung bisher nicht in die Leitlinien
aufgenommen. Da der Naturstoff nicht
verschreibungspflichtig ist, können gesunde
wie herzinsuffiziente Patientinnen/Patienten
eigenständig entscheiden, ob sie ihn nutzen
wollen, oder nicht.
Zudem ist bei Herzleistungsstörung und
Muskelschwäche an den Magnesiumbedarf
zu denken. Zur vorsichtigen Substitution sind
100 mg Magnesium pro Tag, bei Symptomen
und Mangelerscheinungen um 500 mg täglich
sinnvoll. Lange Zeit wurde darauf auch in der
Kardiologie wenig geachtet.
Etlichen guten Erfahrungen entgegen, wird
immer wieder auch der Sinn von Omega-
3-Fettsäuren infrage gestellt, obgleich die
sich bereits zum Schutz vor dem plötzlichen
Herztod als wirksam erwiesen hatten. Omega-3-Fettsäuren
werden primär von Pflanzen
gebildet. Ein hoher Anteil von Alpha-Linolensäure
(Omega-3) ist im Leinöl, noch langkettigere
Fettsäuren entstehen in Meeresalgen.
Nach der Aufnahme mit der Nahrung oder
aus Nahrungsergänzungsmitteln ersetzen
diese Fettsäuren in den Membranen sämtlicher
Körperzellen die entzündungsfördernde
Arachidonsäure, die überwiegend aus Nahrung
tierischer Herkunft, nicht nur aus Schlachtprodukten,
in beträchtlicher Menge auch aus
Hühnereiern stammt. Arachidonsäure triggert
Entzündung und Bildung von Blutgerinnseln,
Kapillaren werden verengt. Omega-3-Fettsäuren
wirken dem entgegen. Wahrscheinlich
schützt eine höhere Aufnahme als in der Zivilisationskost
enthalten auch vor entzündlichen/
degenerativen Nerven- und Hirnerkrankungen.
Mit Leinöl, etwa 30 ml pro Tag, bei besonderem
Bedarf mehr und zusätzlich EPA/DHA
aus Meeresalgen kann einfach und günstig
guter Nutzen entstehen. Mehr als aus manchen
Vorurteilen und Meinungsbekundungen.
Dr. med. Klaus Mohr
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12 | reformleben 04/2023