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Seite 30 Freitag, 19. November 2004 <strong>Gemeindeblatt</strong> Wechseljahre von Dr. med. Ingeborg Lackinger Karger. Die Wechseljahre bringen Veränderungen im Leben jeder Frau - körperlich, seelisch und sozial. Die Autorin, Frauenärztin und Psychologin, erklärt genau, was in den Wechseljahren geschieht. Sie gibt viele Anregungen dafür, wie "frau" mit Fitness und guter Ernährung den Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln wie Entspannungsübungen die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann… Endlich ohne Alkohol von Allen Carr. Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party - die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fliessend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Selbsthilfemethode schon Millionen Menschen von ihrer Nikotinsucht befreit hat, weist einen einfachen Weg, vom Alkohol loszukommen. Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung. Hilf Dir selbst, sonst tut es keiner von Kurt Tepperwein. Was wir für unsere spirituelle und praktische Entwicklung tun können, ist das Thema dieses Buches des bekannten Lehrers für Lebenssinn und -freude. „Wenn Sie heute sterben würden, an was würden Sie noch hängen? Was würde Ihnen schwer fallen, loszulassen?“ – Fragen, die uns bewusst machen, dass wir letztlich alles nur leihweise besitzen, und dass es deshalb umso wichtiger ist, unsere Zeit und Energie den für uns wesentlichen Dingen zu widmen, um ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu haben. Warum Frauen besser aussehen als sie glauben von Alexandra Berger. Kaum zu glauben, wie schwer es den meisten Frauen fällt, ihren eigenen Körper zu mögen - selbst wenn ihre Partner immer wieder beteuern, wie schön sie doch seien. „Warum Frauen besser aussehen, als sie glauben“ soll Frauen dabei unterstützen, sich von einem nur allzu verbreiteten Leistungsdruck und Perfektionswahn zu befreien und sich wieder mit sich selbst Wohlzufühlen - im Schwimmbad, beim Sex, beim Job... Kinesiologie von Petra Gensler. Mehr Wohlbefinden durch Energiebalance - Körper und Geist entspannen, aber auch Energie auftanken, aktiv den Alltag bewältigen. Mit welchen Übungen die Kinesiologie Menschen jeden Alters dabei hilft, mit mehr Schwung durchs Leben zu gehen, Krankheiten vorzubeugen und alltägliche Beschwerden schnell und wirksam zu lindern, das zeigt die Kinesiologie-Expertin Petra Gensler in diesem Buch. Nicht nur Stresssymptome und Erschöpfung lassen sich mit körperbetonten kinesiologischen Übungen beseitigen. Öffnungszeiten: Dienstag: 08.30 – 10.30 Uhr Mittwoch: 15.00 – 16.30 Uhr Donnerstag: 18.30 – 20.00 Uhr Samstag: 16.30 – 18.30 Uhr Sonntag: 10.30 – 11.30 Uhr Öffentliche Bibliothek Girlan Pfarrgasse 3 39050 Girlan Tel.: 0471 663675 e-mail: bibliothek-girlan@rolmail.net Das Bibliotheks-Team freut sich auf Ihren Besuch! Öffentliche Bibliothek St. Pauls Kinder hört zu .... lasst Mutti in Ruh! Vorlesestunde in der Bibliothek St. Pauls für Kinder von 5 bis 7 Jahren am Freitag, 26. November 2004 von 15 bis 17 Uhr mit Ursula. Bildungsausschuss St. Pauls Weiterbildung in Südtirol in Zusammenarbeit mit der Musikschule Eppan und dem Verband der Volkshochschulen. >> Die Sprache der Musik Es gibt Musik und Musik. Die eine, die Klangpoesie - spricht an wirkt positiv, anregend, stimulierend, begeisternd, erhebend, erhellend, verklärend... Der anderen fehlt dieses Vermögen; sie bewirkt oft sogar das Gegenteil vom zuvor Gesagten, vor allem, wenn sie trivial und uninspiriert, wenn sie einfach schlecht und langweilig ist. Wegen der tiefen und vielfältigen, zum Teil unbewussten Wirkung auf Musik auf Verfassung, Psyche und Geist, ja, allgemein auf das menschliche Wesen, müsste sorgfältiger darauf geachtet werden, was man hört und in welchen Dosierungen. In den zwei Treffen wollen wir uns mit diesem wunderbaren Thema auseinander setzen und „hellhörig“ werden. Referent: Karl Huber, Musiklehrer Ort: Musikschule Eppan Beginn: Donnerstag, 02.12.04 Dauer 2 Treffen, jew. Do. von 20 - 22 Uhr Beitrag: 34,00 Euro Anmeldung: Volkshochschule Südtirol Tel. 0471 97 73 73 Musikkapelle St. Pauls Cäciliensonntag in St. Pauls Am kommenden Sonntag, dem 21. November 2004 wird in St. Pauls die Hl. Cäcilia, Patronin der Musik, gefeiert. Nach dem feierlichen Festgottesdienst nimmt die Musikkapelle St. Pauls diesen besonderen Tag zum Anlass, verdienten Mitgliedern für ihre langjährige Treue zum Verein zu danken. Die Paulsner Bevölkerung ist herzlich eingeladen, an der Ehrung unter dem Lindenbaum teilzunehmen. Musikkapelle Girlan Segnung des neuen Probelokales Am Sonntag, dem 21. November 2004 feiern wir unsere Schutzpatronin, die Heilige Cäcilia. Diesen Feiertag nehmen wir zum Anlass, unser neues Probelokal zu segnen. >>
<strong>Gemeindeblatt</strong> Freitag, 19. November 2004 Seite 31 Alle Bürger von Girlan sind dazu herzlich eingeladen! Wir freuen uns Sie nach dem Gottesdienst zur Segnung und zum anschließenden Umtrunk mit Besichtigung der Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen. Musikkapelle Frangart Die Musikkapelle Girlan Preiswatten der Musikkapelle Frangart Am Samstag, dem 27. November veranstaltet die Musikkapelle Frangart wieder ihr traditionelles Preiswatten. Gespielt wird „Blind mit Guat’n“. Die Teilnahmegebühr beträgt 15,00 Euro (Wienerschnitzel und ein Getränk inbegriffen). Die Meldung erfolgt einzeln, da sich die Paare zugelost werden. Der Sieger wird nach fünf Runden mittels Punktesystem ermittelt. Es winken tolle Preise! Anmeldung: 339 1 71 22 67 (Obmann Christoph Hafner) 0471 63 32 85 (Fruma) oder per Eintrag in die Teilnehmerlisten der Gaststätten „Schlosswirt“ und „Mendelhof“. Die Spieler finden sich am Samstag um 16 Uhr im Kultursaal von Frangart (Grundschule) ein. Kirchenchor Perdonig/Gaid Ein großer Dank an die Landessparkasse – Filiale Eppan Im Herbst 2004 hat die Geschäftsstelle Eppan der Südtiroler Landessparkasse AG dem Kirchenchor Perdonig/Gaid das Notenschreibprogramm-Paket Capella 2004 gesponsert. Damit haben der Chorleiter Hanno Deluggi und die Notenarchivarin Sabine Mair die Möglichkeit altes Notenmaterial und Noten für Bläser neu zu bearbeiten. Dafür gebührt dem Herrn Direktor Karl Andergassen der Geschäftsstelle Eppan der Südtiroler Landessparkasse AG ein großes und herzliches Vergelt’s Gott. Der Kirchenchor Perdonig/Gaid Gastfreundschaft siegt über schlechtes Wetter „Hilfe! Ist das kalt hier!“ „Und so nass! Schade, das Haus ist ja wunderschön.“ Ja, Pech für die 36 jugendlichen Musikerinnen und Musiker des Jugendorchesters Bregenz, die mit vier Lehrpersonen bei strömendem Regen Ende Oktober mit dem Bus auf Matschatsch ankamen. Mit dem Wettersturz hatte nach den goldenen Tagen niemand gerechnet. Frau Rosa hatte bereits die Räume auf Glanz gebracht, Herr Heinrich nach dem Rechten gesehen, Herr Oberlechner warme Decken besorgt und einen Ofen aufgestellt: Herr Reinhard und Frau Annelies hatten die Küche inspiziert und alles Nötige für die Begrüßungsspaghettata eingekauft. Und jetzt das. Krisensitzung am nächsten Morgen. Was tun. Einzige Möglichkeit: Matratzenlager in der Musikschule. Und wieder eilen die Freunde vom Bauhof zu Hilfe. Viermal fuhren sie die halbe Mendel hinauf und hinunter, die Autos vollbeladen mit Matratzen und Decken. Inzwischen hatte das Orchester in der Raiffeisenhalle geduscht, hatte in der Mensa der Mittelschule bei Herrn Reinhard gefrühstückt und hat sich zur gemeinsamen Orchesterprobe mit dem Jugendorchester der Musikschule Überetsch im Pfarrsaal getroffen. Abends, nach dem ausgezeichneten Mahl, das Herr Reinhard und Frau Annelies zubereitet hatten, ging es zurück in die warme Musikschule. Den Erzählungen nach sind es lange Nächte geworden, man hat sich köstlich amüsiert. Krönender Abschluss dieses Orchesterprojekts, in dem Filmmusik einstudiert wurde, und an dem ca. 70 Jugendliche teilnahmen, war die Matinee im Tannerhof. Danach wurden alle noch einmal köstlich bekocht, ehe sie die Heimreise antraten. „Und vergesst nicht den Herrn Reinhard mit nach Bregenz zu bringen.“ Versprochen. Am 25. Februar 2005 geht das Jugendorchester Überetsch unter der Leitung von Peter Riffeser auf Konzertreise nach Bregenz. Mit Koch. Noblesse obliege. Linde Dietz Lippisch Die starken Kerle vom Bauhof vor der letzten Fuhre Matratzen. Ein Dank an Euch, Ihr treuen Freunde der Musikschule Überetsch. Spaghetti, Pizza, Wiener Schnitzel, Lasagne, Peperonata, Salat, und --und-- Nach einer langen Probe schiebt man schon Kohldampf! Bis zu 70 Mitglieder der Jugendorchester von Bregenz wurden von Herrn Reinhard und Frau Annelies köstlich bekocht. Danke dem Familienunternehmen Frank!
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Seite 3 und 4: Gemeindeblatt Freitag, 19. November
Seite 29: Gemeindeblatt Freitag, 19. November

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