volkshochschule kunstschule programm - Stadt Filderstadt
volkshochschule kunstschule programm - Stadt Filderstadt
volkshochschule kunstschule programm - Stadt Filderstadt
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Fitness � 77394-95 · Fax 7003-7708 · mbeck@filderstadt.de 87<br />
3485 Aquapower für Frauen und männer<br />
Otto Lerke,<br />
AquaFitnessInstructor, staatlich geprüfter Übungsleiter<br />
P (Schwimmen, Sport in der Prävention)<br />
Mo, ab 25.2., 17–18 Uhr, 17 x<br />
Harthausen, Jahnschule, Schwimmbad<br />
€ 79<br />
3486 Aquapower für Frauen und männer<br />
Otto Lerke,<br />
AquaFitnessInstructor, staatlich. geprüfter Übungsleiter<br />
P (Schwimmen, Sport in der Prävention)<br />
Mo, ab 25.2., 18–19 Uhr, 17 x<br />
Harthausen, Jahnschule, Schwimmbad<br />
€ 79<br />
3488 Aquapower für Frauen am Warmbadetag<br />
Kerstin Steckroth, Speedo Aquatic Fitness<br />
Instructor, Nordic Walking Basic Instructor NWU<br />
Ion Trocan, Dipl.Sport- und Gymnastiklehrer<br />
Wassertemperatur ca. 30 Grad.<br />
Mo, ab 18.2., 19–20 Uhr, 17 x<br />
Plattenhardt, Hallenbad<br />
€ 88<br />
3493 Aquapower für Frauen und männer<br />
Natascha Röger,<br />
medizinische Bademeisterin, staatlich geprüfte<br />
Sport- und Gymnastiklehrerin, Masseuse<br />
Do, ab 21.2., 18–19 Uhr, 15 x<br />
Plattenhardt, Hallenbad<br />
€ 70<br />
3494 Aquapower für Frauen und männer<br />
Otto Lerke,<br />
AquaFitnessInstructor, staatlich. geprüfter Übungsleiter<br />
P (Schwimmen, Sport in der Prävention)<br />
Do, ab 21.2., 19.45–20.45 Uhr, 17 x<br />
Harthausen, Jahnschule, Schwimmbad<br />
€ 79<br />
3495 Aquapower für Frauen<br />
Natascha Röger,<br />
medizinische Bademeisterin, staatlich geprüfte<br />
Sport- und Gymnastiklehrerin, Masseuse<br />
In diesem Kurs sind besonders solche Leute willkommen,<br />
die gerne gefordert werden möchten.<br />
Do, ab 21.2., 20–21 Uhr, 15 x<br />
Plattenhardt, Hallenbad<br />
€ 70<br />
Familienpass <strong>Filderstadt</strong><br />
bildung für alle<br />
Wer wenig Einkommen hat, kann auf vhs-<br />
Gebühren 25 bis 50 % Ermäßigung erhalten.<br />
Deshalb Familienpass A oder B beantragen!<br />
Anspruch hat, wer z.B. als Single weniger als<br />
1.550 € (A) oder 1.700 € (B) Bruttoeinkommen<br />
hat oder als Familie z.B. mit zwei Kindern<br />
ohne Kindergeld weniger als 2.950 € (A) oder<br />
3.100 € (B).<br />
Erkundigen Sie sich bitte beim Amt für Familie,<br />
Schulen und Vereine, Frau Zschiesche,<br />
Tel. 0711 7003-288.<br />
Badespaß in <strong>Filderstadt</strong> …<br />
… für die ganze Familie.<br />
Sie haben die Wahl:<br />
Gartenhallenbad Bernhausen mit Liegewiese 0711 707 09 63<br />
Hallenbad Plattenhardt 0711 7070 79 22<br />
Hallenbäder Harthausen und Sielmingen<br />
Sauna und Physiotherapie im Gartenhallenbad 0711 782 47 58<br />
SPoRt SPEzIal<br />
Feldenkrais<br />
für Zweiradfahrer<br />
bequem, leicht und entspannt<br />
auf dem Fahrrad oder motorrad<br />
Andrea Unger, Feldenkrais ® -Lehrerin<br />
Je nach Maße des Fahrrades oder Motorrades und<br />
die Maße des eigenen Körpers ist die Haltung für<br />
jede Fahrerin und jeden Fahrer eine andere. Zugleich<br />
wollen wir bei den Sitzhaltungen einen freien<br />
Kopf haben, lockere Schultern, die den Lenker<br />
geschmeidig führen, einen Rücken der uns Stabilität<br />
verleiht und gleichzeitig die Beine unterstützt beim<br />
Treten in die Pedale. Mit ausgewählten Lektionen<br />
aus der Methode nach Feldenkrais werden Ihre<br />
Haltung und Ihre Koordination geschult. Dies führt<br />
zu gleichmäßiger Atmung, Leichtigkeit und Eleganz.<br />
Durch die größere Freude beim Fahrradfahren, als<br />
auch durch die nachhaltige Lösung von chronischen<br />
Verspannungen wird es sich auch in anderen Bereichen<br />
Ihres Alltags positiv auswirken.<br />
Zwischendrin werden wir eine Probeeinheit auf<br />
den tatsächlichen Rädern einlegen, um auch in der<br />
Praxis die Sitzposition reflektieren zu können.<br />
Bitte Fahrrad oder Motorrad mitbringen.<br />
3216<br />
Sa, 4.5., 13.30–18 Uhr<br />
Plattenhardt Schillerhalle<br />
€ 27 (24)<br />
stadtwerke<br />
filderstadt<br />
Brühlstraße 41 · 70794 <strong>Filderstadt</strong> · Telefon 07158 9 39 07-0<br />
GESUNDHEIT
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