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Ver el manual - Institute for Reproductive Health (IRH)

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Fertilidad Masculina y Femenina<br />

42<br />

2. Indíqu<strong>el</strong>es que cada mes tendrán que marcar, con<br />

una “X” mayúscula <strong>el</strong> día en que empiece su regla,<br />

y luego marcar cada día que sangren con una “x”<br />

minúscula. Tendrán que marcar también aqu<strong>el</strong>los días<br />

en que tengan secreciones con una “o” minúscula. A<br />

continuación aparece un ejemplo.<br />

Ejemplo de calendario d<strong>el</strong> ciclo menstrual<br />

Enero<br />

Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado<br />

1 2 3 4 5<br />

6 7 8 9 10 11 12<br />

x x x<br />

13 14 15 16 17 18 19<br />

x x o<br />

20 21 22 23 24 25 26<br />

o o o o o o<br />

27 28 29 30 31<br />

3. A medida que vayan pasando los meses, recuerde<br />

a los participantes que usted espera que estén<br />

marcando sus calendarios todos los meses.<br />

4. Pida a las niñas que calculen la duración d<strong>el</strong> ciclo cada<br />

mes. Ello implica contar la cantidad de días que hay<br />

entre <strong>el</strong> primer día de la regla y <strong>el</strong> día anterior a que<br />

empiece la siguiente. Pídales que observen cuántos<br />

días tienen los ciclos, y si a veces son más cortos o<br />

más largos. Posteriormente pregúnt<strong>el</strong>es cuál creen que<br />

sería la duración típica. Pídales que sumen los días<br />

de cada ciclo y dividan esa cantidad por <strong>el</strong> número de

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