guía para la prescripción de ejercicio físico en ... - Acta Sanitaria

La actividad física es un predictor de la mortalidad cardiovascular
independiente de la presión sistólica y otros factores de riesgo cardiovascular.
Por tanto, la consecución de la práctica de EF por la población
produce importantes beneficios en la salud al ayudar a controlar
los principales factores de riesgo cardiovascular.
1. EJERCICIO FÍSICO E HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Generalidades
PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO
FÍSICO A LOS PACIENTES CON
RIESGO CARDIOVASCULAR
■ La práctica de EF regular previene o retrasa el desarrollo de hipertensión
arterial (HTA) y disminuye los valores en individuos que ya
la padecen. El EF aeróbico realizado por individuos con alto riesgo
de desarrollar hipertensión reduce la elevación de la presión arterial
que se produce con el paso del tiempo. Hecho que justifica la prescripción
de EF como medida preventiva para reducir a incidencia de
HTA en la población.
■ La medida de la Presión Arterial en reposo es el criterio inicial de
la evaluación de la evaluación de la capacidad física antes de prescribir
un programa de EF. El 7º informe de Joint National Committe on
Prevention expone que en individuos entre 40 y 70 años, incrementos
de 20 mm de HG en la presión sistólica o 10 mm de Hg de la diastólica,
duplican el riesgo cardiovascular considerando el intervalo entre
115/75 y 185/115 mm de Hg.
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