guía para la prescripción de ejercicio físico en ... - Acta Sanitaria

PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO EN LA CONSULTA
Todo individuo debería integrar el ejercicio físico (EF) como parte
del estilo de vida. Para ello, es necesario que el profesional sanitario
informe de los beneficios del ejercicio físico, aportando al paciente
una información clara y concisa sobre el programa de EF más adecuado
a sus necesidades y motivaciones.
Así, el paciente deberá conocer el tipo de ejercicio, duración, frecuencia,
intensidad, el gasto calórico semanal recomendado y los parámetros
de progresión.
Los documentos presentados a continuación pueden facilitar la prescripción
de EF para la mejora de los Factores de riesgo cardiovascular
y su seguimiento.
Los pasos a seguir son:
PASO 1
Informar al paciente sobre las recomendaciones generales de prescripción
de EF:
– ACSM (1998).
– ACSM y AHA (2007).
PASO 2
ANEXOS 7
Como paso previo a la prescripción de EF cardiovascular individualizado,
se debe realizar una anamnesis del paciente para valorar la