guía para la prescripción de ejercicio físico en ... - Acta Sanitaria

dicional basado en la indicación de acumular actividad física de intensidad
moderada. Para ello, una amplia gama de actividades deben
ser identificadas y adaptadas a los intereses de cada individuo; calendario
y medio ambiente, considerar el entorno familiar, el trabajo y los
compromisos sociales, con alternativas para las inclemencias del
tiempo y los viajes.
Para los profesionales de la salud, el reto consiste en aprovechar su
credibilidad profesional y conseguir un número creciente de participantes
en programas de EF que estén diseñados para superar las barreras
de la adhesión a largo plazo, que realicen una gestión eficaz del
comportamiento y contemplen estrategias de cambio ambiental, de
modo que muchas más personas perciban los beneficios previstos por
un estilo de vida físicamente activo.