Actividades Físicas de Aventura en la Naturaleza - Comunidad ...

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para resolverlas. Además, esta resolución de problemas es normalmente
premiada viéndose el resultado de forma inmediata a la decisión tomada por el
grupo.
3.5 Beneficios Físicos.
Condición física, habilidad general, catarsis (escape), y equilibrio físico.
Por su variedad, muchas actividades demandan un alto grado de ejercicio
y capacidad física. Un área de beneficios potenciales que es a menudo olvidado
es la mejora de la condición física del participante. Tales beneficios como la
mejora de la fuerza, coordinación, etc. son efectos de la participación en
actividades en la naturaleza
Siedentop (84) escribe que una de las razones de la popularidad e estos
programas es que permiten participar sin tener en cuenta su nivel de habilidad en
una atmósfera no competitiva. Esta participación activa puede llevar a mejoras en
una variedad de beneficios relacionados con la condición física. Se han
comprobado mejoras en capacidad cardiovascular. Otros autores han destacado
que actividades en la naturaleza proveen de una catarsis física y emocional muy
importante. Son un escape de la vida rutinaria diaria. Parece que el organismo
restablece su equilibrio más fácilmente eliminando sustancias nocivas a las que
estamos sometidos en el medio urbano.
3.6 Efectos Intrínsecos.
Un aspecto de las actividades en la naturaleza relativa a sus beneficios,
pero a menudo pasado por alto, son las contribuciones inherentes que ofrecen
a la sociedad, educación y al individuo. Por su original interacción con la
naturaleza, el elemento riesgo, sus objetivos tangibles o tareas, y la situación
social, las actividades en la naturaleza pueden proveer de una amplia gama de
contribuciones entre las que podemos destacar:
- Oportunidad de aprender y experimentar con otros estudiantes en una
situación física y social diferente.
- Desarrollo de habilidades para participar en actividades específicas durante
toda la vida.
- Una oportunidad original de relacionar la formación de actitudes y valores con
cambios positivos en la conducta.
- Dar un medio aceptable de medición personal y social.
- Oportunidades de reconstrucción de sentimientos, experiencias y problemas
afrontados por nuestros ancestros.
- Oportunidad de ganar una más íntima visión de nuestros puntos fuertes,
débiles y conocimiento de nuestra personalidad.
- Oportunidad de un aprendizaje multifacético.
- Oportunidad de experimentar emociones en una atmósfera educativa y
controlada.
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Pablo Anglada Monzón
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