Primaria

Primer grado
Desarrollo perceptivo-motriz
· Exploración de diferentes formas de equilibrio corporal
Ejercicios:
Educación física. Programas
- Caminar, trotar o gatear y detenerse cuando se indique, eliminando puntos de apoyo
· Exploración de posibilidades de movimientos con uno y otro lado del cuerpo
Ejercicios:
- Lanzar, manipular, atrapar y rodar un objeto con una y otra mano
- Saltar, patear y rodar un objeto con uno y otro pie
· Experimentación del ritmo interno
Ejercicio:
- Desplazamientos en forma libre
· Exploración de trayectorias y direcciones
Ejercicios:
- Acciones al frente, atrás, cerca, lejos, adentro, afuera en diferentes trayectorias y direcciones a partir
del cuerpo
· Coordinación de movimientos combinados
Ejercicios:
- Lanzar objetos ligeros hacia arriba y dar una palmada, girar o tocar alguna parte del cuerpo antes de
que el objeto regrese a las manos
· Conocimiento de posturas adecuadas para que la columna vertebral mantenga la posición vertical
Ejercicios:
- Acostarse, recargarse en una pared, pararse espalda contra espalda con otros compañeros
· Contracción y relajación de diferentes partes del cuerpo
Juego:
- "El robot": tensar y aflojar partes del cuerpo
· Manifestación de la respiración torácica
- Tomar aire por la nariz y expulsarlo al gritar un nombre, al silbar o al soplar hacia algún objeto
- Inflar globos