Primaria

· Importancia del descanso para recuperar energía
· Importancia de cuidar el lugar donde se realiza la actividad física
Segundo grado
Desarrollo perceptivo-motriz
· Identificación del equilibrio
Ejercicios:
- Diferentes formas de desplazamiento en áreas delimitadas por llantas, figuras o líneas marcadas
sobre el piso, disminuyendo puntos de apoyo
Manifestación de movimiento con uno y otro lado del cuerpo
Ejercicios:
- Lanzar, atrapar, golpear, botar, manipular con una y otra mano
- Patear, girar y saltar con uno y otro pie, a pie firme y con desplazamientos
· Experimentación del ritmo interno y estimulación del externo
Ejercicios:
- Saltar la cuerda libremente
- Saltar la cuerda siguiendo una melodía
· Orientación en el espacio y el tiempo
- Desplazamientos: afuera, adentro, atrás, adelante, arriba, abajo
· Coordinación de movimientos secuenciados
Juego:
- "El marinero"
· Identificación de posturas del cuerpo para evitar lesiones
Ejercicios:
- De pie, sentados, acostados
· Relajación y contracción muscular utilizando estímulos visuales y auditivos
Juego:
- "Los enanos"
· Respiración abdominal
Ejercicios:
- Inspiración y espiración por la boca, tratando de mantener un globo o una pluma en el aire al
espirar