Primaria

Desarrollo de las capacidades físicas
· Manifestación de la fuerza general
Ejercicios:
- Jalar y empujar objetos grandes y ligeros
- Jalar una caja de cartón, rodar una llanta
Juegos dirigidos:
- "Doña Blanca"
- "A la rueda de san Miguel"
· Manifestación de velocidad de reacción
Juegos:
- "Policías y ladrones"
- "Mar y Tierra"
- "Relevos"
- "Lanzaderas"
· Manifestación de resistencia en acciones continuas (caminar, trotar, correr sin detenerse) por tres
minutos
Juegos:
- "La roña"
- "Los encantados" sin bases
· Flexibilidad en movimientos amplios que involucren articulaciones y músculos de todo el cuerpo
Juego:
- Imitar movimientos de animales
Ejercicio:
- Sentarse con las piernas separadas, tratando de tocar el piso con la frente
Formación deportiva básica
· Realización de movimientos básicos para la iniciación al deporte
Ejercicios:
- Caminar, correr, saltar, lanzar, trepar, patear, girar, atrapar, reptar, empleando globos, pelotas de
vinil o de papel
Protección de la salud
· La educación física como actividad saludable y de diversión
· Importancia de la higiene después de la práctica de ejercicios o deportes