Primaria

- Combinaciones de movimientos con pelotas, dirigidos a la formación de cuatro fundamentos de los
deportes básicos: botar y pasar, conducir y patear, saltar y bloquear, girar y lanzar
· Deporte escolar
Ejercicio:
- Reafirmación de la técnica de caminar y correr al participar en juegos predeportivos
Protección de la salud
· Cambios que experimenta el organismo durante y después de la actividad física: frecuencia
respiratoria, pulso y sudoración
· Importancia de la higiene personal antes y después de la actividad física
· Acondicionamiento de áreas para realizar la actividad física
Quinto grado
Desarrollo perceptivo-motriz
· Experimentación del equilibrio corporal empleando el tacto y el oído sin que intervenga la vista
Ejercicio:
- Dirigirse hacia un punto determinado con los ojos cerrados, guiándose por el sonido y el tacto
Juegos:
- "Pista ciega"
- Juegos que requieran posturas específicas para lanzar, saltar, patear, caminar y correr
· Percepción de la contracción y relajación al respirar
- Estiramientos del cuerpo al inspirar y relajación al espirar
· Sincronización de movimientos que involucren orientación, trayectoria, dirección y ubicación,
siguiendo un ritmo propio o externo
Ejercicios:
- Movimientos simultáneos de piernas, brazos y cadera a un ritmo rápido; estiramiento de brazos y
piernas a un ritmo lento o viceversa
- Desplazamientos caminando, corriendo, saltando al frente, atrás, a los lados, en línea recta, curva,
zig-zag, adentro, afuera, abajo y arriba, en situaciones de juego
Juego:
- "Pásala"