Primaria

Tercer grado
Desarrollo perceptivo-motriz
· Equilibrio corporal en diferentes planos usando el tacto, el oído y la vista
Juego:
- "Las estatuas de marfil" Ejercicio:
- Trotar, caminar y adoptar posturas convenidas de antemano
· Experimentación del predominio motor
Ejercicios:
- Lanzar, atrapar, rodar, golpear, botar y patear pelotas de vinil o de papel
· Experimentación del ritmo interno y externo en forma alternada en juegos tradicionales, como "Las
sillas" y "Las ardillas en el bosque"
· Estructuración del espacio y el tiempo
- Acciones que involucren dirección, trayectoria, ubicación, distancia, dimensión y velocidad,
interactuando con sus compañeros
· Movimientos secuenciados con diferentes partes del cuerpo
Ejercicio:
- Saltar una cuerda dos veces, tomarla con una mano y girarla por arriba de la cabeza y después por
abajo de los pies, saltando
· Conocimiento y diferenciación de la contracción y la relajación
Ejercicio:
- Empujar una pared con brazos, piernas o espalda y luego relajar estas partes del cuerpo
· Respiración mixta (torácica y abdominal)
- Ejercicios de inspiración y espiración nasal y bucal
Juego:
- "Futbolito soplado" con bolitas de papel
Desarrollo de las capacidades físicas
· Fortalecimiento de la fuerza en brazos, piernas, abdomen y torso
- Ejercicios ligeros por tiempos cortos (de tres a cinco repeticiones)
- Reptar, salto de rana, lagartijas
· Fortalecimiento de la velocidad en carreras cortas
Juego:
- "Gatos y ratones"