Manual de bioseguridad - Acta Sanitaria

8. RIESGOS ERGONÓMICOS
8.4. DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO
• Directos: producidos por la luz solar o por fuentes de luz artificial de alta luminancia.
• Indirectos: originados por superficies reflectantes situadas en la zona de operación
o sus proximidades.
C) RIESGO POR LA UTILIZACIÓN DE PVDs
Se tendrán en cuenta las características antropométricas, así como la influencia del diseño
sobre las malas posturas adoptadas, y la estimación del posible estatismo postural.
II.
Estatismo postural
Un factor de gran incidencia en los dolores y trastornos musculares ante una PVD es
la contracción muscular mantenida durante horas. Está relacionado con la inmovilización
de los segmentos corporales en determinadas posiciones y a una gestualización
importante de las manos en el teclado que originará: dificultad circulatoria en la zona,
fatiga muscular y demás trastornos.
El estatismo es mayor cuanto más forzada es la postura y cuanto menor es el número
de apoyos existentes que alivien la tensión de los músculos. Entre los apoyos estarían:
apoyo de la mano en el teclado, del antebrazo en la mesa y/o apoyabrazos, de la
espalda en el respaldo de la silla, etc.
I. Posturas incorrectas ante la pantalla
En la siguiente tabla se encuentran recogidas las posturas incorrectas más comúnmente
adoptadas ante una PVD.
TABLA 18. Posturas más comunes adoptadas ante una PVD
POSTURA
Inclinación excesiva de la
cabeza.
CONSECUENCIA
La fatiga muscular en la nuca se ve incrementada
considerablemente a partir de una inclinación de cabeza de más
de 30º. Es frecuente que los trabajadores estén entre 50 y 60º.
8.4. Diseño del puesto de trabajo
Se deben tener en cuenta las medidas antropométricas y las posibles posiciones. El personal
de laboratorio va a alternar principalmente las posiciones de pie o posición sentado.
Además, puede realizar su trabajo en el mismo lugar o alternar en varios lugares.
Inclinación del tronco
hacia adelante.
Rotación lateral de la
cabeza.
Flexión de la mano.
Desviación lateral de la
mano y fémures inclinados
hacia abajo.
Un tronco inclinado hacia adelante, sin que exista apoyo
en el respaldo ni de los antebrazos en la mesa, origina una
importante presión intervertebral en la zona lumbar, que podría
ser causa de un proceso degenerativo de la columna en
esa zona.
Un giro de cabeza de más de 20º se relaciona con una mayor
limitación de la movilidad de la cabeza y con dolores de nuca
y hombros.
La flexión excesiva de la mano respecto al eje del antebrazo,
tanto en el plano vertical como horizontal, puede originar
trastornos en los antebrazos.
La inclinación del fémur hacia abajo puede causar una mayor
presión de la silla sobre la cara posterior del muslo, originando
una peor circulación sanguínea en las piernas.
Consecuencias de malas posturas en el trabajo:
• Lesiones en la espalda.
• Aparición o agravación de una LER.
• Problemas de circulación en las piernas.
Causas que generan lesiones:
• Asientos mal diseñados.
• Permanecer en pie durante mucho tiempo.
• Alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos.
• Iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado.
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