Emociones toxicas - Bernardo Stamateas

2. NO QUIERO VER A NADIELa depresión es tóxica, ya que constituye la alteración del estado anímico,alteración que influye y afecta a todas las áreas de la vida. Cuando tu ánimo baja,comienzas a actuar como si estuvieras anestesiado. Nada de lo que antes te importabaahora te interesa, parece que nada te alegra ni nada te moviliza. Todas y cada una deestas reacciones están conectadas con la depresión que estás sintiendo.Una persona deprimida no solo no se llevarábien consigo misma, sino que tendrá dificultadesen sus relaciones de pareja y en su interrelacióncon el mundo. Sin embargo, tendrá una grannecesidad de sentirse amada.Cada vez que hablamos de depresión, estamos hablando de alguna pérdida,generalmente de tipo inconsciente. Es por ello que la persona llora y se siente tristesin reconocer la causa. Debemos señalar que la tristeza es el síntoma principal delsíndrome depresivo.Duelos no realizados, emociones negativas contenidas, dolores no soltados,pérdidas no resueltas, palabras no dichas, llantos no permitidos, desdichas, tragosamargos, enfermedades, emociones heridas que no fueran curadas a tiempo y que,en el momento justo, parece que se junten para perturbar la mente del individuo. Yasí es como poco a poco la persona comienza a caer enferma. Pasa sus días inhibida,triste, culpable, abúlica, anoréxica, irritable, negativa, ansiosa, vacilante, con bajaestima. Así es como a esta persona le resultará muy difícil disfrutar de la vida.Aparentemente ahora, después de mucho tiempo, esta persona ha decididorevivir todas aquellas emociones que en un momento contuvo y ocultó. Necesitamossaber que todas las emociones son pasajeras y no pueden controlarse con lavoluntad, porque se crearon para ser sentidas, por eso es por lo que debemosexperimentarlas y después dejarlas salir.Las situaciones inconclusas son aquellas experiencias que permanecen abiertas yen las que nos quedamos atados a algo o a alguien y depositamos en ellas todanuestra energía emocional, espiritual, lo que aumenta el dolor que sentimos en algúnmomento. Tal vez pensamos: «¿Por qué no le dije que la quería?», «¿Por qué nohabré hecho esto o aquello?», «¡Cómo he desperdiciado mi vida!». Y en ese balanceque hace la persona depresiva, solo pesarán los momentos más difíciles que ha tenidoque vivir.Si una persona recuerda permanentemente un tema determinado o a un113