Emociones toxicas - Bernardo Stamateas

3. LA ANGUSTIA CAMBIA TU MANERA DE ESCUCHAREn la angustia resuenan las voces de la agonía, la ausencia de salida, el temor, elapremio y la aflicción.En los momentos en que estamos angustiados, cualquier situación adversa,cualquier detalle, hasta un mínimo malestar físico, es suficiente para que nuestraangustia cobre mayor dimensión de la que en verdad tiene.Jamás desesperes, aun estando en las más sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpiay fecundante.Proverbio chinoTu diálogo interno te desanima a cada paso:• Basta con que tu pareja o tu jefe o alguien te conteste mal, para que sientassobredimensionada la angustia y escuches: «Al final nadie te valora.»• Basta con llegar a la parada del autobús y que justo se haya ido uno para quepienses que todo lo malo te pasa a ti. Y escuches: «Tarde o temprano te iba apasar.»• Basta con que llegues a tu casa y no haya luz, o se haya roto una tubería, paraque te angusties aún más. Y escuches: «Nadie te ayuda.»• Basta con que ese puesto que tanto estabas esperando se lo den a otro para quepienses que todas las desgracias te suceden a ti. Y escuches: «El mundo está entu contra.»26